1.為什么要提升自己的正氣呢

首先，我來講講為什么要提升身體的正氣。

什么是正氣？中醫的觀點是這樣的——六淫（通常說的外邪）是不斷變化的，風、寒、暑、濕、燥、火（熱）來回變化。但是我們最看重的是什么呢？是人體的正氣。

正氣足了，無論外邪怎么變化，它都幾乎影響不到您。如果影響了，造成的危害也會很小，因為您身體正氣足，可以自己去調整。所以這個正氣特別關鍵。