1.5 在“真實”與“應當”之間分裂的自我

引起自我分裂的兩種情感

我認為“真實的情感”與“應當的情感”之間的差距，會給一個人帶來沒有理由的、不明所以的不愉快感。有些人會在自然的真實情感滋生之前先考慮應當有什么樣的情感。看到這樣的風景應該滋生出這樣的情感吧、這種狀況下應該有快樂的感覺吧、這種時候必須要有悲傷的情感呀……諸如這般，在體驗真實的原本的情感之前，頭腦中會先出現應該表示的情感類型。于是，讓自己去努力地表現出那個應該有的情感。

這種勉強自己的行為，會讓這個人陷入不明所以的不愉快的感覺當中。心底明明沒有感激的情緒，卻要讓自己以為非常感激。這會讓自我分裂成兩個，同時其本人會拒絕意識到這種分裂。

人在悲傷的時候除了悲傷真的沒有任何辦法，不覺得感激的時候也沒有任何辦法覺得感激。人的情感不會因規范和倫理而改變。

但是，有很多人在小的時候被灌輸了什么時候該有什么樣的情感。更有甚者，在當時不表現出該有的情感的話還會被父母責怪。有些人在表達情感前不能先考慮自己的真實情感，而是要先考慮別人期待自己表現出什么樣的情感。有些人就是在這樣的環境中長大的。這樣的人在和別人接觸時，會先想到在當下如何表達自己的情感才能讓對方接納自己。

并且，在意識層面能夠掌控自己的情感的人，其實已經喪失了自我。而處于喪失自我的邊緣的人，會對這種真實情感與應當表現出的情感之間的分裂感感到不快。而已經喪失了自我的人連這種不快都感覺不到。雖然沒有不快，同時也沒有活著的真實感。

當然不光是在感情上，很多人在行動上總是會先去考慮自己應該怎么做，然后鞭策自己去按照“應當”的行為去行動。但是，這樣的人大多無法集中精力去面對“應當”做的事。

想著集中精力、集中精力，卻無法讓精力集中的人，應該想一想自己的內心是否存在分裂感。并且，內心的分裂感會滋生出緊張感，而神經癥就是對這種緊張感感到無所適從或是無法忍受的一種狀態。

沒必要那么緊張，就算他人這樣勸解，但只要內心深處的分裂沒有得到解決，緊張就不會消失。這種緊張就像剛剛提到的不快一樣，有些人能夠意識到，有些人則意識不到。