2.如何緩和性急

性急就是壓力的表現(xiàn)，也是情緒不穩(wěn)定的表征。性急的人容易使自己的健康受損，也會失去定力，失去理智。在生活中稍不如意都可以讓他們心亂如麻，以致不屑與人交談，或者對一般的生活覺得難耐，或者對未完成的事局促不安；還有些人爭強好勝，卻輸不起，易被激怒。

消除性急的方法：給自己多一點時間，或割舍行程表中的部分項目；對自己低語“別急”，安撫心里頭毛躁的“孩子”；哼一首曲子；...