02 長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮才是本事

27歲以前，我是個(gè)思想極度匱乏，自我意識(shí)很差的人。

那時(shí)，我的世界里只有兩件事：變好看和沉迷愛(ài)情。我會(huì)因?yàn)閻?ài)情選擇學(xué)校和專業(yè)，因?yàn)閻?ài)情遠(yuǎn)走異國(guó)他鄉(xiāng)，因?yàn)閻?ài)情重新?lián)駱I(yè)，因?yàn)閻?ài)情變得歇斯底里，因?yàn)閻?ài)情換城市、換工作……

在那幾年里，我把自己活成一只寄居蟹——躲在重重的殼里，不知道自己的價(jià)值，只能通過(guò)任性來(lái)獲取安全感。

我以為“好看”是自己手握的一張王牌，盡管我有著較高的智商和學(xué)習(xí)能力，卻從未想過(guò)要?jiǎng)?chuàng)造點(diǎn)什么；重視感情，卻反而把感情經(jīng)營(yíng)得一塌糊涂。

后來(lái)，我終于意識(shí)到了自己的愚蠢，開(kāi)始不停地反省自我，并和很多優(yōu)秀的姑娘交流，學(xué)習(xí)她們的成功方法。當(dāng)我的自我意識(shí)開(kāi)始慢慢覺(jué)醒，一點(diǎn)點(diǎn)設(shè)計(jì)自己的生活藍(lán)圖，并改變自己時(shí)，我才慢慢變成了自己喜歡的樣子，才有今天能和大家分享自己故事的J小姐。

這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不做贅述。下面，我想講一下在和很多優(yōu)秀姑娘的相處過(guò)程中，我的一些觀察和體會(huì)。

我總結(jié)出了7條建議，希望能給大家?guī)?lái)一些思考，釋放自己的生命能量，讓自己的生活發(fā)光：

一、像管理企業(yè)一樣，制訂自己世界的規(guī)則。

在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，每個(gè)人都會(huì)構(gòu)建一個(gè)自己的世界，這個(gè)世界要有秩序，才能保障你快速成長(zhǎng)和迭代。

請(qǐng)不要在大腦中想象這個(gè)世界，要拿出紙和筆來(lái)制訂這個(gè)世界的規(guī)則。把你的世界分為幾個(gè)區(qū)域：生活、工作、情感、關(guān)系、興趣，等等，每個(gè)區(qū)域都要設(shè)置它的安全區(qū)、警惕區(qū)、危險(xiǎn)區(qū)，然后嚴(yán)格地遵守它，這樣別人也會(huì)尊重你的規(guī)則。

拿我自己舉例：

我設(shè)置的安全區(qū)就是我最核心的情感需求——這個(gè)人真誠(chéng)質(zhì)樸，就可以繼續(xù)發(fā)展兩個(gè)人的關(guān)系；

警惕區(qū)——我覺(jué)得對(duì)方有單點(diǎn)優(yōu)勢(shì)吸引我，但是卻沒(méi)有給我真誠(chéng)質(zhì)樸的感受，就要引起警惕，防止沉迷；

危險(xiǎn)區(qū)——絕不踏入任何危險(xiǎn)關(guān)系之中，時(shí)刻提醒自己不要破壞自己設(shè)定的規(guī)則。

在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)和自己深度對(duì)話，會(huì)全盤(pán)地思考自己的人生。一開(kāi)始你可能只會(huì)寫(xiě)出幾條寬泛的規(guī)則，慢慢地，你就會(huì)細(xì)化它，感受到經(jīng)營(yíng)自己的生活的樂(lè)趣。你也會(huì)因?yàn)橛辛艘?guī)則，而變成有存在感和重量的人。

二、隔一段時(shí)間就要“斷舍離”一次。

對(duì)于“斷舍離”的生活方式，我相信大家一點(diǎn)都不會(huì)陌生。我一直覺(jué)得有些東西雖然是無(wú)形的，比如人、物、關(guān)系，但都會(huì)纏繞我們，讓我們的世界過(guò)載和擁堵，就像家里堆積了太多垃圾一樣。

所以，我會(huì)定期清理衣柜、鞋柜和家里的零碎物品，讓所有留下的物品都是自己所需的。清理自己的通訊錄、儲(chǔ)存的知識(shí)，以及一些若即若離、不冷不熱的關(guān)系。

自我世界規(guī)則以外的一切人和事，該刪、該斷的，要果斷地做出抉擇。當(dāng)你清空了一切累贅，你就會(huì)有如釋重負(fù)的感覺(jué)，好像能隨時(shí)奔跑跳躍、勇往直前。

在整理時(shí)，你一定要舍得，無(wú)用的東西千萬(wàn)不能留。想象一下，你要移民火星了，攜帶的每個(gè)東西都要昂貴的運(yùn)費(fèi)，你要帶哪些上船呢？

三、像戒煙一樣戒抱怨和糾結(jié)。

生活中總會(huì)有很多事情讓我們不如意，我們難免產(chǎn)生壞情緒。但是壞情緒來(lái)了，我們一定不要沉迷太久，要想辦法解決，或者丟在一邊繼續(xù)向前走，走遠(yuǎn)了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們消失了。

千萬(wàn)不要停下來(lái)抱怨，不要一遍一遍地跟別人傾訴自己的遭遇。外界的意見(jiàn)會(huì)像滾雪球一樣，讓抱怨?jié)L成巨大的負(fù)能量侵蝕自己。

糾結(jié)是一種很有腐蝕性的情緒，能把很多體驗(yàn)變差。要力戒糾結(jié)，就要先從一些小事入手，比如不要去反反復(fù)復(fù)驗(yàn)證一些無(wú)足輕重的事情，買(mǎi)過(guò)的東西不要去比價(jià)，需要的東西不要猶豫，不需要的東西不要買(mǎi)，有意義的事情不要拖延，等等。

當(dāng)你習(xí)慣了做事干脆利索，為自己的行為買(mǎi)單，你的抱怨也就會(huì)慢慢消失。

四、像投資人一樣評(píng)估自己的投入和收益。

不知道大家了不了解“投資人”這個(gè)職業(yè)。要成為一個(gè)優(yōu)秀的投資人，要分析很多不同階段的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，在投資過(guò)程中，需要專注于自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，去研究，去做決策。

我們每個(gè)人，都是自己的投資人，管理著自己的時(shí)間賬戶、精力賬戶、情感賬戶和金錢(qián)賬戶。該怎么投資才能讓收益更高，需要我們認(rèn)真評(píng)估。

投資領(lǐng)域：我們要在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做投資，比如你擅長(zhǎng)社交，你就要找一個(gè)靠社交產(chǎn)出收益的工作，這樣你為這項(xiàng)工作投入的時(shí)間和精力，就會(huì)比投到其他地方，獲得更多的收益。

投資結(jié)算：目前，我們僅僅對(duì)金錢(qián)賬戶有投入和產(chǎn)出的意識(shí)，其實(shí)每個(gè)賬戶我們都要定期做結(jié)算。你要經(jīng)常計(jì)算自己投入了多少單位的時(shí)間和精力，產(chǎn)出了多少收益。比如你花了兩個(gè)小時(shí)看電影或打游戲，哪個(gè)會(huì)產(chǎn)出更多的愉快體驗(yàn)，哪個(gè)讓你有更多精神享受，其實(shí)不言而喻。

投資成本評(píng)估：比如你花了3000元在50個(gè)小時(shí)內(nèi)學(xué)習(xí)了一項(xiàng)技能，得到的不僅僅是學(xué)會(huì)了這項(xiàng)技能，還能通過(guò)學(xué)習(xí)收獲一群志同道合的好友，將來(lái)也可以靠它獲得更高的薪資回報(bào)。

如果你想節(jié)約金錢(qián)成本，可以自學(xué)，雖然自學(xué)會(huì)獲得相同效果，但是卻要多付出100倍的時(shí)間成本。如果你想節(jié)約時(shí)間成本，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間成本與金錢(qián)直接掛鉤，想要在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，就要付出更多的金錢(qián)成本。這樣你就會(huì)根據(jù)自己所持有的賬戶，做出投資選擇了。

如果你養(yǎng)成了把你投入的任何成本，都做一個(gè)評(píng)估的思維習(xí)慣，就不會(huì)迷失于一段糟糕的感情，拖延必須要做的事情，也會(huì)懂得及時(shí)止損，這樣你會(huì)跑贏更多人。

五、像重視臉一樣重視自己的形體和表情。

現(xiàn)在，很多姑娘越來(lái)越重視自己的顏值了，所以整形機(jī)構(gòu)門(mén)庭若市。我認(rèn)為對(duì)女性來(lái)說(shuō)，比整容更迫切的，是調(diào)整好自己的“形”和“態(tài)”。

一個(gè)塌腰駝背、眉頭緊鎖的盛世美女，和一個(gè)挺拔昂揚(yáng)、面容舒展的中等顏值女孩站在一起，可能后者給我們傳遞的美感會(huì)更多一些。

一個(gè)人的顏值固然會(huì)對(duì)我們的視覺(jué)產(chǎn)生巨大的沖擊，但如果沒(méi)有良好的“形”和“態(tài)”，就會(huì)感覺(jué)她沒(méi)有精氣神兒，氣質(zhì)就會(huì)大大減弱。

所以姑娘們，不要對(duì)著鏡子糾結(jié)自己的五官缺點(diǎn)了，要多看看玻璃墻上自己的倩影，那就是我們印刻在別人心中的樣子。當(dāng)你的身姿挺拔，就會(huì)高出兩厘米，兩厘米的世界有不一樣的美景。

六、像孩子一樣永葆生機(jī)，熱愛(ài)生活。

當(dāng)你對(duì)任何事都打不起精神，會(huì)給這個(gè)世界傳遞“衰”的意念，就容易被人欺負(fù)。所以任何時(shí)候，你都要保持旺盛的生命力，要眼神閃亮，體魄強(qiáng)健，對(duì)任何事物都保持好奇之心。

要培養(yǎng)健康、有趣的生活方式，哪怕從小區(qū)撿幾片樹(shù)葉夾在書(shū)里做標(biāo)本，在午后把手機(jī)丟在一邊，讀一本沒(méi)有功利性的書(shū)籍，甚至觀察螞蟻搬家，你也會(huì)覺(jué)得處處都有有意義的事，不再有“無(wú)聊”的感受。

當(dāng)你又重新煥發(fā)生機(jī)的時(shí)候，就會(huì)有強(qiáng)大的氣場(chǎng)扭曲力去重構(gòu)你的世界。

七、像美食家一樣重新認(rèn)識(shí)食物。

現(xiàn)在有很多姑娘樂(lè)于當(dāng)個(gè)“吃貨”，還覺(jué)得挺萌、挺可愛(ài)的。能吃，好像再也不是貶義詞了，“大胃王”直播吃飯，也日益受到了大眾的追捧。

美食是生命的亮光，你要感受到食物的美好，而不僅僅為了果腹，更不要僅僅為了有個(gè)人設(shè)——“可愛(ài)的吃貨”。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)很厲害的姐姐，她吃飯從不挑食，任何做法的食物都會(huì)品嘗，但是從不多吃。她說(shuō)：“吃東西本來(lái)就是種體驗(yàn)，而不是為了果腹。我們的生活水平早都過(guò)了溫飽階段，不能再對(duì)食物像動(dòng)物一樣沒(méi)有節(jié)制了?！?/p>

當(dāng)我們不放縱自己對(duì)食物的本能時(shí)，就能延長(zhǎng)食物與味蕾纏繞的美感，滿足于食物帶給我們的享受，這過(guò)程其實(shí)充滿了禪意。

當(dāng)我們與食物的相處方式改變了，會(huì)發(fā)現(xiàn)好吃的食物，不僅僅是麻辣的刺激，還有各種豐富多彩的味道。也因此，我們會(huì)重新認(rèn)識(shí)自己的生活，改變自己的飲食習(xí)慣和品位。

以上就是我給姑娘們的7條建議。雖然沒(méi)有捷徑和細(xì)致的行動(dòng)指南，但你要有懂得改變自己的觀念。

雖然一個(gè)人的皮囊很重要，但是最重要的是她能否活得漂亮，長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮才是本事。從愛(ài)自己出發(fā)，做個(gè)自律、積極樂(lè)觀、有頭腦的姑娘，這樣，我們就會(huì)從內(nèi)開(kāi)始綻放自己的生命能量，在人群中自發(fā)光！