贊譽

研究結果清楚地表明，思維模式是預測成功和幸福的最重要因素之一。通過實際的策略和故事，凱瑟琳·桑德森向讀者展示了如何在工作、家庭和生活中應用這一研究成果。

——肖恩·?？茽枺⊿hawn Achor），《紐約時報》暢銷書《幸福原動力》（Before Happiness）與《快樂競爭力》（The Happiness Advantage）作者

（此書是）一次對幸福的科學及其在生活中應用方法的探索。

——丹尼爾·吉爾伯特（Daniel Gilbert），《撞上幸?！罚?span id="pkcp49k" class="italic">Stumbling on Happiness）作者，哈佛大學心理學教授

作為一個曾經飽受焦慮和抑郁折磨的人，要是我在那段黑暗的日子里能讀到這本書就好了，因為本書用了大量實例來教導世界上像我這樣的悲觀者如何蛻變成像跳跳虎那樣樂觀積極的人。原來我們真的可以成為那種總能發現美好事物的人！桑德森教授用一種溫暖而口語化的語調跟我們分享了真正能改善精神健康的方法，比如用錢來節省時間、計劃旅行（甚至比真的去旅行更好）等，以及為什么我們應該給別人送禮物。本書不但通過大量數據和證據證明了很多我以往花了九牛二虎之力才學會的技巧，還讓我學到很多新點子，比如我應該試著說“我不做”某件事情，而不是“我做不到”某件事情。最重要的是，這本書給予了我們希望。改變思維模式，我們就可以變得更快樂、更健康，甚至活得更長久。我在此向本書致敬。

——雷切爾·凱利（Rachel Kelly），暢銷書《行走陽光下：通往幸福的52小步》（Walking on Sunshine：52 Small Steps to Happiness）作者

本書提供了一個罕見又有價值的結合，它給一個看似不可能的抽象問題——如何利用我們的大腦來提高我們的福祉，提供了非常實際的建議。

——邁克爾·諾頓（Michael Norton），哈佛商學院教授，《花錢帶來的幸福感》（Happy Money）合著者

每一個追求長壽和成功的人都需要這本書！凱瑟琳·桑德森的座右銘是，思維模式對我們的表現有著重大的影響，無論好壞。這給了我們一套不可思議的工具，讓我們可以在生活的任何階段做出重要的改變。

——馬克·E.阿格朗寧（Marc E.Agronin），醫學博士，《老年的終結：更長壽、更有目的的生活》（The End of Old Age：Living a Longer,More Purposeful Life）作者

凱瑟琳·桑德森博士是美國公認的優秀教師、研究員、企業演講者和顧問。她為我們提供了一個能減輕壓力和改善生活的信息寶庫。她使用了重要的實證研究結果、歷史案例、個人逸事以及自我測驗，為讀者提供了清晰且令人信服的實用指引，幫助他們采取積極的思維模式。她溫暖易懂的寫作風格一定會讓你變得更快樂、更健康、更聰明、更長壽。

——詹姆斯·馬斯（James Maas）博士，Weiss校長獎獲得者，康奈爾大學心理學系前教授、系主任，Sleep for Success首席執行官

本書是一本清晰易懂的著作，它引用了最新的科學發現，幫助讀者改善健康并提升生活的幸福感。我尤其欣賞桑德森博士能在這本旨在幫助他人的書中穿插描寫了不少她的個人經歷。

——愛德華·霍夫曼（Edward Hoffman）博士，《通往幸福的道路：每天為你的生活增添快樂的50種方法》（Path to Happiness：50 Ways to Add Joy to Your Life Every Day）作者