1.2 心理現(xiàn)象間的關(guān)系

1.2.1 心理過程內(nèi)部關(guān)系

認(rèn)識(shí)過程和情意過程之間存在一種相互作用的辯證關(guān)系。具體而言：

認(rèn)識(shí)過程是情緒和意志過程的基礎(chǔ)。個(gè)體對(duì)外界事物進(jìn)行心理活動(dòng)，首先發(fā)生的是認(rèn)識(shí)活動(dòng)，然后再出現(xiàn)情緒和意志行為。例如。當(dāng)你站在鏡子面前，發(fā)現(xiàn)自己有些胖了（認(rèn)識(shí)），對(duì)于自己的胖感到有些沮喪（情緒），然后下定決心要減肥，并少吃多鍛煉（行為）。又例如，在考試成績(jī)出來(lái)后，你發(fā)現(xiàn)考試分?jǐn)?shù)超出自己的期望（認(rèn)識(shí)），感到非常興奮（情緒），然后下定決心努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在下次考試中取得更好的成績(jī)（行為）。

情緒反過來(lái)也會(huì)影響認(rèn)識(shí)。例如，我們常說的“情人眼里出西施”就是一個(gè)典型的例子，當(dāng)你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)覺得他/她的一切都是好的；當(dāng)你討厭一個(gè)人的時(shí)候，他的一切都是不好的。有一個(gè)故事正好說明這個(gè)道理：教室里，一位老師發(fā)現(xiàn)兩個(gè)學(xué)生在睡覺，其中一位是好學(xué)生，另一位是學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生。這位老師把正在睡覺的學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生叫醒，并斥責(zé)他道：“你看看你，這么不努力，學(xué)習(xí)的時(shí)候都在睡覺，你看看人家睡覺的時(shí)候都在看書。”同時(shí)用手指著那位睡覺的好學(xué)生。在這個(gè)故事中，對(duì)自己喜歡的好學(xué)生，老師認(rèn)知其為“睡覺都在看書”，而對(duì)不喜歡的成績(jī)差的學(xué)生，老師就認(rèn)為其“讀書都在睡覺”。

又例如，有社交焦慮的人，對(duì)于人際交往或者公眾演講存在焦慮情緒，這種焦慮情緒就會(huì)影響他們對(duì)社交活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。他們往往會(huì)認(rèn)為別人會(huì)關(guān)注并且評(píng)價(jià)自己的一舉一動(dòng)，并借此貶低自己。事實(shí)上這些并不是事實(shí)，而是在焦慮情緒影響下的認(rèn)知歪曲。

行為或者意志行為也會(huì)影響認(rèn)知。有位來(lái)訪者擔(dān)心鬧鐘不能叫醒自己，于是在鬧鐘響鈴之前醒來(lái)后，便不再入睡了。當(dāng)咨詢師邀請(qǐng)他做一個(gè)行為試驗(yàn)，看看鬧鐘是否真的不能叫醒自己時(shí)，這位來(lái)訪者同意了。他回去進(jìn)行試驗(yàn)，在鬧鐘響鈴之前醒來(lái)后繼續(xù)入睡，直到鬧鐘響鈴。經(jīng)過多次試驗(yàn)后，來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)鬧鐘響鈴時(shí)，自己能夠醒來(lái)。這就是一個(gè)行為影響認(rèn)識(shí)的例子。在這里來(lái)訪者改變了行為，繼續(xù)入睡，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)自己能夠醒來(lái)了，原來(lái)的“鬧鐘不能叫醒自己”的想法被改變了。其他如愛鍛煉的人和不愛鍛煉的人對(duì)鍛煉的看法是不一樣的，有吸煙習(xí)慣和不吸煙的人對(duì)吸煙的看法也是不同的。這些列子都說明了行為對(duì)認(rèn)識(shí)的影響。

情緒與行為也是相互影響的。在這里我們以強(qiáng)迫洗滌為例進(jìn)行說明。有強(qiáng)迫洗滌行為的來(lái)訪者對(duì)于臟東西會(huì)感到非常焦慮，這會(huì)激發(fā)出其洗滌欲望并進(jìn)行洗滌行為，洗滌后其焦慮就減輕了。過了一會(huì)兒他可能會(huì)再次感到焦慮，于是進(jìn)行又一輪的洗滌。焦慮與洗滌行為之間相互影響，焦慮激發(fā)洗滌行為，洗滌行為降低焦慮。

1.2.2 情意過程與心理動(dòng)力的關(guān)系

情緒和意志的產(chǎn)生除了外部客觀世界以外，也和個(gè)體內(nèi)部需要或愿望（即個(gè)體心理動(dòng)力）有關(guān)系。可以這么說，沒有心理動(dòng)力就沒有情緒和意志。

情緒與個(gè)體愿望是否得到滿足相關(guān)。凡是心想事成、得償所愿的事情就會(huì)引發(fā)積極情緒，如喜悅、驚喜、驚奇、愉快等。例如，久旱逢甘霖、他鄉(xiāng)遇故知、金榜題名時(shí)和洞房花燭夜等人生四大喜事就是具體例子。而與愿望相反的事情則會(huì)引發(fā)消極情緒，如沮喪、失望、哀傷、憤怒、焦慮和抑郁等。例如，失業(yè)、失戀、離婚、身患重病、遭遇搶劫等與人愿望相悖的事情就會(huì)引發(fā)消極情緒。但外界事物并不總是和人的愿望有關(guān)系，那些與人愿望無(wú)關(guān)的事物就不會(huì)引發(fā)情緒體驗(yàn)。

意志行為或行為也與愿望有關(guān)。人之所以采取某種行動(dòng)，是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。例如，學(xué)生努力學(xué)習(xí)是為了考個(gè)好分?jǐn)?shù)，工人認(rèn)真工作是為了更好的業(yè)績(jī)，有個(gè)好分?jǐn)?shù)或好的工作業(yè)績(jī)就能得到自己想要的東西，滿足自己內(nèi)心的愿望和欲求。

1.2.3 心理過程與心理特征的關(guān)系

如果說心理過程是動(dòng)態(tài)的，描述的是個(gè)體在與外界互動(dòng)過程中的心理現(xiàn)象，那么心理特征就是靜態(tài)的，描述的是個(gè)體具有的穩(wěn)定的心理特征，表現(xiàn)的是人與人的共性和差異。

心理過程與心理特征二者之間的關(guān)系可以這樣表述：在先天遺傳基因的基礎(chǔ)上，嬰幼兒個(gè)體憑借心理過程與外界互動(dòng)，逐漸形成了穩(wěn)定的心理特征；而已經(jīng)形成的心理特征又對(duì)心理過程產(chǎn)生影響。

例如，個(gè)體在與外界互動(dòng)的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的表現(xiàn)總是達(dá)不到老師和家長(zhǎng)的期望或要求，進(jìn)而形成“自己是無(wú)能的”的認(rèn)知，做事時(shí)就會(huì)形成退縮回避、自卑等性格特征。而這些已經(jīng)形成的退縮回避、自卑等性格特征和無(wú)能的認(rèn)知又會(huì)反過來(lái)影響到他對(duì)待生活中問題的態(tài)度和行為傾向。他們往往會(huì)高估學(xué)習(xí)或生活中遇到的問題和困難，把這些問題看作是威脅，進(jìn)而采取退縮回避的行為方式加以應(yīng)對(duì)。

相反，如果個(gè)體在學(xué)習(xí)或生活中，發(fā)現(xiàn)自己與他人相比顯得更優(yōu)秀更討人喜歡，就會(huì)形成“自己是有能力的和受人歡迎的”的認(rèn)知，形成自信、敢于面對(duì)挑戰(zhàn)、外向樂觀等性格特征；這些性格特征又會(huì)反過來(lái)影響他面臨生活問題的心理活動(dòng)。他會(huì)更傾向于把問題和困難看作是挑戰(zhàn)，愿意采取積極措施去應(yīng)對(duì)和解決。