九、中醫從不提倡多喝水

我有個親戚，80歲了，年輕時泌尿系感染，后來因為身體弱轉成了慢性的，很容易發作。每次尿痛、尿急的時候，她就拼命喝水，結果，每次泌尿感染好了之后，胃都要難受好久。到后來需要吃中藥的時候，都會因為喝進去藥之后胃難受而停藥，她的胃病幾乎是拼命喝水喝出來的。

盲目多喝水，為什么不可取？

在此，必須很鄭重地告知大家：中醫，古往今來，不管對什么疾病，從沒提倡過多喝水！因為中醫是治人，而人不是機器，更不是裝水的容器，不分體質狀況，刻板地按“每天8杯水”的標準灌進去，是違背中醫主旨的。

身體缺水的人，不都是因為沒喝夠水，還有很多是因為他們沒有用水的能力，這種人，往往是脾虛的，如果勉為其難地多喝水，就會像古人說的那樣，“其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴者仍強與飲之，因成其禍”。這句話的意思是，如果這個人總是不能感到口渴，而強飲水，病情會更加嚴重。

“口不渴”？你可能脾氣虛了

在中醫里，“口不渴”是一種重要的疾病信號，因為一個人只要是正常地代謝，即便你不出汗，身體也會通過皮膚進行“無感蒸發”，身體里的水分會隨著你感覺不到的蒸發而減少，這個時候，人就會因為缺水而本能地感到口渴。之所以不渴，并不是人對渴的感覺遲鈍，而是因為他們缺乏“無感蒸發”，該代謝的水沒代謝出去。身體不缺水，所以不口渴。

這些人除了口不渴，還會有不喜歡喝冷水、喝了就尿，稍微多喝點水，就覺得水汪在胃里的感覺，甚至自己都能聽到胃里的振水聲，且也會出現眼睛和面部容易胖腫等癥狀，這都是蒸發不足導致的結果。之所以會蒸發不足，是因為火力不旺，這就是中醫講的陽氣虛，而脾氣就是陽氣的一部分。

中醫講，水屬陰，運化水是需要陽氣的。用西醫的方式解釋就是，一次喝過多的水，胃壁的肌肉承重過多，胃的排空負擔就會增加，同時，過多的水會影響胃內生物酶的濃度。如果這個水是低于體溫的，身體還會調遣全身之力來給它加溫，因為只有加溫到體溫，生物酶才開始煥發活性。因此，如果是暴飲，同時還喝的是冷水，就是給身體功能增加負擔，久而久之就要損傷功能，這就是中醫說的傷陽氣。

一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進去過多的水，不僅無法為身體所用，還會進一步損傷本身就薄弱的脾氣。對這種人，中醫建議不僅不要多喝水，更忌諱“飲冷”。如果要喝水，也是少量多次地喝溫水，中醫形容其為“頻頻飲之”，而不是咕咚咕咚一次喝進大量的水，后者是對身體功能的極大的傷害。