壓垮駱駝的最后一根稻草

刺激是指喚醒神經系統、吸引其注意力、令神經中產生并傳遞一組電荷的任何事物。我們一般會認為刺激是來自外部世界，但當然也可以來自我們的身體（例如疼痛、肌肉緊張、饑餓、口渴、性感覺等），還可能來自記憶、幻想、思考、計劃。

刺激的強度（就像噪音的音量）和持續時間各不相同。事發的突然性會加劇刺激的程度，比如一個人被汽車喇叭聲或喊叫聲驚到；在宴會上同時聽到四群人的交談，再加上音樂，這樣的復雜性也會加劇刺激。

一般來說，我們能夠適應刺激。但有時候，我們以為自己已經習慣，不會被干擾了，可是突然覺得不堪重負，然后意識到：其實我們一直有意識地忍受著一些事情，這已經令我們筋疲力盡。高度敏感者即使只受到常見的適度刺激，比如說一天的工作，也需要在晚上安靜一下。這種時候，再來“一丁點”刺激（也許一個電話、一個約會、一句求助，或者遇到一個不想見到的人），也會成為壓垮駱駝的最后一根稻草。

同樣的刺激對不同的人產生不同的作用，這就使刺激的作用更加復雜。圣誕節期間擁擠的購物中心，也許會使有些人回憶起愉快的家庭購物時光，感受到溫馨的節日氣氛。但另一些人，也許曾經不得不和大家一起去購物，他們沒有多少錢買禮物，也不知道該買什么，過去的節日留下了不愉快的回憶，在這種情況下，圣誕節的商場只會令他們感到痛苦不堪。

有一條基本的規律是，如果我們無法控制刺激，就會感到更加心煩意亂。如果我們覺得刺激來自他人，這種感覺只會更明顯。比如，親自彈奏的音樂令人心情舒暢，但鄰家立體聲音響里傳來的音樂，卻顯得令人心煩。如果我們以前就提出過請他們把聲音調低，他們卻依然如故，這幾乎就變成了充滿敵意的侵擾。甚至這本書也可能會增加你的煩惱，因為你開始意識到自己屬于少數派，你有權要求減少刺激，但總是被別人忽視。

顯然，如果我們能夠擺脫這一切聯想，忽然獲得靈性的啟迪，就沒有什么會對我們產生刺激。難怪有很多高度敏感者會對靈性產生興趣。