社會在不斷地發展進步，人們的生活也在不斷發生改變，越來越多的人因為各種各樣的壓力而疲憊不堪，減壓成了這個時代的流行詞。心理專家認為，擁有一個獨特的興趣愛好能夠幫助人們擺脫壓力的苦惱。

不同的人，擁有的興趣愛好是不同的，自然運用的減壓方式也是不同的。有的人喜歡寫日記，把每天的心情寫出來，幫自己減壓；有的人喜歡逛街購物，買到自己喜歡的東西能夠讓人心情愉快，壓力也就減輕了；有的人喜歡書法、繪畫...