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第5章 治愈第四步 減壓

  • 治愈系心理學
  • 素素
  • 21693字
  • 2020-03-06 17:15:16

很多時候我們之所以心情沉重,是因為我們心里放不下。比如被表揚了得意放不下,被欺騙了報復放不下,被諷刺了怨恨放不下,被批評了面子放不下。

大部分人都只在乎事情本身,并沉迷于事情帶來的愉快或不愉快的心情。其實只要把事放下,把心情變一下,世界就完全不同了,活著就沒這么累了。

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