人的內(nèi)心是一個豐富多彩的世界。反映著我們的內(nèi)心的情緒更是多姿多彩，如同調(diào)味瓶，給我們的生活帶來不同的滋味。其中，有對錯誤的恐懼的焦慮，有源自深深的自責(zé)的憤怒，有讓人沉淪的憂郁，也有讓人迷失方向的悲傷失落，更包括讓人行如困獸的苦悶孤獨。如何調(diào)劑好利于身心發(fā)展的佳肴，全看你管理情緒的能力。

過度焦慮折射對錯誤的恐懼

在焦慮情緒影響下，一個人很難冷靜下來，繼而做事越來越缺乏耐心，心情...