你究竟為什么那么容易“上火”？

顏帥：小可愛，早上好哦！

小可愛：別和我說話，我正“上火”呢！

顏帥：這又是咋的啦，一大清早的？

小可愛：奧運會，孫楊哥哥沒拿到冠軍，連那么帥的雷聲哥哥都沒能進(jìn)決賽！

顏帥：哦，原來是一小“愛國青年”！沒想到咱們小可愛還這么關(guān)注奧運賽事！

小可愛：所以我才“上火”啊！對了，顏帥，為什么現(xiàn)在“上火”的人會這么多呢？

顏帥：很好，與其空論國事，不如扎實學(xué)習(xí)，為社會做貢獻(xiàn)！我們今天啊就聊聊為什么現(xiàn)在的老百姓那么容易“上火”。

小可愛：太好了，乘著我現(xiàn)在還小，樹立了正確的觀念，以后就不會受反復(fù)“上火”的折磨啦！

顏帥：嗯，先考考你，還記得我們昨天講了的，“上火”的實際內(nèi)涵是什么嗎？

小可愛：哈，我記得，是“陽氣的不歸位”！

顏帥：呵呵，不錯，表揚一個！我們還強調(diào)了脾胃在人的一氣周流中的重要作用。它就像一個軸，“軸轉(zhuǎn)則輪行”，脾胃是后天之本，脾胃功能正常，則其他臟器也容易正常運行。所以導(dǎo)致“上火”不外乎四個方面的主要原因。

小可愛：四個方面，這么多啊，能具體說說嗎？

顏帥：你看這個圖，導(dǎo)致“火”不正常的瘀在上面，不外乎左邊升得太厲害、右路降得不通暢、中間脾胃斡旋功能下降這三個原因，另外一個就是地域自然氣候特點也與此相關(guān)了，我們下面一個個來講。

小可愛：太好了，太好了，顏帥您快和我講講吧！

顏帥：好，你聽我慢慢說。首先，左路升得太快，主要包含兩個方面，一個就是你剛剛那樣的表現(xiàn)，情緒的失控，著急“上火”，也會導(dǎo)致頭腦發(fā)脹、血壓升高、臉色通紅的，當(dāng)然因為它是快速的、一過性氣的變化，所以一般不在舌苔、咽部上表現(xiàn)出來，也不會口腔潰瘍。這種情況的處理當(dāng)然要調(diào)適自己的情志，控制亂發(fā)脾氣，保持情緒的平和，其實就是“修養(yǎng)”。第二個則是外源性溫燥食物和藥物的攝入，超過脾胃的調(diào)節(jié)能力，比如猛吃荔枝、火鍋、煎炸食品，還包括自己單燉紅參、肉桂、鹿茸等藥物喝，都可以導(dǎo)致上火，這就要求管住我們自己的“嘴”，清淡飲食為佳，也別亂吃補品。

小可愛：嗯，這些比較好理解，繼續(xù)繼續(xù)！

顏帥：第二個方面是右路降得不暢，最常見的是大便不暢，甚至干結(jié)，幾天甚至一個月才拉一次。還有就是小朋友的積食，口氣很重，“火”不能順降，肯定會往上逆的。所以平時一定要保持大便的通暢，最好是能定時規(guī)律性大便，每天2次左右，體內(nèi)垃圾的排出才比較徹底。

小可愛：嗯，我都是一早起來就拉臭臭的！

顏帥：第三個方面很重要，卻往往被忽略，那就是保護(hù)好我們的脾胃。這是氣運行的軸心，正常營養(yǎng)的吸收和垃圾的清除都得靠他們，很重要！要保持脾胃的健運，我們主張清淡飲食、規(guī)律飲食，遺憾的是，現(xiàn)在我們生活條件好了，物質(zhì)供應(yīng)又極大豐富，大量的水果、豐富的冷飲、肥美的海鮮，餐餐撒歡，卻也頓頓傷胃，同時壓力大、節(jié)奏快，有一餐，沒一餐；早一餐，晚一餐，還時常熬夜，脾胃被折磨得“痛不欲生”！脾胃越來越弱，土氣越來越薄，既Hold不住下焦的“火”上竄，又不能及時地清除垃圾，自然“星火燎原”，“火災(zāi)”頻發(fā)啦！這其實才是最主要的原因！！

小可愛：話說，我以前也經(jīng)常吃冰淇淋的，老媽也愛吃，她還愛吃海鮮，所以身材……

顏帥：這孩子，又把你媽給賣了！還有最后一個就是，地域自然氣候特點。你注意到?jīng)]有，在我們廣東地區(qū)，“上火”的人更加多，你想過為什么嗎？

小可愛：對哦，那是因為……因為氣候濕熱？

顏帥：沒全對，你看看，和西北地區(qū)比，我們嶺南地區(qū)的特點是什么？水多，山少，濕氣重。人的氣是受自然之氣的影響的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“天不足西北，地不滿東南”，我們嶺南地區(qū)山少且地勢低，說明“土氣”薄，脾胃屬土，必然會影響脾胃功能，本身就偏弱，加上這邊氣候濕熱，每個老百姓都覺得應(yīng)該多化濕、多清熱，進(jìn)食太多的清熱解毒化濕的涼茶、西瓜、冷飲，導(dǎo)致脾胃進(jìn)一步受損，土薄“土不伏火”，自然容易“火患”為災(zāi)啦！

小可愛：太對啦，難怪我以前胃口很好，后來吃多水果、冷飲就變差了，而且大便也不是太通暢啦，你講完了，我得趕緊回去“教育”我媽咪啦，Byebye！

顏帥：這熊孩子，怎么又跑得這么快啊？！

……