“度百歲乃去”乃人類最好的壽域夢想，且通過科學而持之以恒的養生保健是能達到的，但如今人們缺乏科學養生知識，只重視治療，不重視“治未病”，尤其導致嚴重危害人類健康的三大疾病（心腦血管疾病、癌癥、糖尿病）逐漸增多，因此，撰寫養生保健科普書籍，通過多途徑廣泛開展科學養生保健知識宣傳，尤其弘揚中醫養生保健科普知識，改變人們不重視預防疾病的錯誤觀念十分必要。

龐保珍主任醫師，是我的優秀學生之一，三十多年來一直精心研究、繼承中醫經典，博采歷代中醫名家之長，中醫理論功底深厚，中醫科研上多有創新，臨床上已成中醫名家，既抓科研，又抓科普，科研與科普，不是兩個彼此獨立的領域，而是車之兩輪、鳥之雙翼，需要相輔相成，互為促進；既有較好的臨床經驗與寫作水平，又有較好的演講能力，評為“首屆中醫藥科技推廣工作先進個人”；好學勤奮是其長，在以中醫的思維做好大量臨床工作之余，勤于筆耕，獨立完成與主編醫學著作16部，發表醫學論文180多篇，其不孕癥論文已在美國SCI收入雜志發表，并獲2項不孕癥領域國家發明專利，可謂著作等身，成績突出，尤其在養生保健與不孕不育診治方面有較高的學術造詣，碩果累累。近又精心主編了《生活起居中的健康科學——遠離癌癥、糖尿病、心腦血管疾病》一書。

該書較系統全面地闡述了心腦血管疾病、癌癥、糖尿病的發病原因、不適表現、科學治療思路、科學預防知識，尤其重點闡述了怎樣預防疾病、如何用中醫的思維科學養生保健，指明了怎樣走好中醫科普路。該書有較高的科學性、先進性、實用性，是促進人類身體健康，圓“度百歲乃去”之夢的不可多見的好書，故欣然為之序。