我們要吃什么樣的東西才能真正達到補充能量的目的？怎樣吃飯才是對身體有益的？也許我們每天賴以生存的進食正在為我們的壽命減分。

1.選擇那些消化耗能少但同時又能夠提供最多營養(yǎng)成分的食物。

2.胃部消化原理，不同的食物需要的消化液數(shù)量不同。

3.吃飽是對身體的犯罪。

4.吃飯的時間不是隨便都可以的。

5.關(guān)注一下推薦的健康食物。

6.吃飯的注意...