1.不好意思拒絕無理請求，弄得自己狼狽不堪

領導經常給你安排大量超負荷的工作，你怎么干都干不完，但不敢說，怕丟飯碗；同事故意把他的工作推給你，屢次借錢不還，你怕影響同事關系，選擇不說；朋友托你幫忙給他找份工作，不答應便說你不夠意思，找到了又嫌職位不高，待遇不好，鑒于朋友關系，你忍了；火車站看見可憐的小姑娘向你要錢，你一時心軟，把自己的午飯錢都給出去了，回頭才發現手機不見了，你也忍了，怪自己太傻、太好騙。

因為心太軟，臉皮太薄，不好意思對別人說“不”，結果，總要默默地忍受著他人的請求，無理的、為難的、難為情的，統統接受。可在內心里，又常常感到難以忍受，胸口像是憋了一口氣，很想大聲地對他們吼一句：別煩我了。

可你不敢，因為不好意思，更擔心別人會因此疏遠自己，會在背后誹謗自己。我們總是在向外部環境屈服，這樣活著，未免太過軟弱，太過窩囊。要知道，“好好先生”往往是費力不討好的，反弄得自己狼狽不堪。該忍時忍，不該忍時，就不要瞎忍。正所謂，忍無可忍，無需再忍。一忍再忍，突破自己原則的忍，那就是懦弱。

小美是位新手媽媽，堅持母乳喂養1年多了。辦公室的張姐生完2胎，產假剛過就來找小美取經，如何能母乳哺乳這么長時間。

小美笑著說：“無非是多喝水、勤喂奶之類的。”但張姐眨眨眼，笑嘻嘻地說：“是不是你的吸奶器好用？要不我們一起用吧。”

兩個人共用一臺吸奶器？小美以為自己聽錯了。這么私人的物品怎么能共用呢？

“我的吸奶器重，每天背來背去好麻煩，你反正每天都要帶，我們一起用吧。”張姐又說，“我的擠奶時間和你錯開，保證不影響你。”

張姐是公司的關系戶，在公司已經有十幾年了，領導見了她也要讓幾分；才進公司1年的小美有些猶豫，勉強同意了。

噩夢就此開始了。

張姐每天上下午要各擠奶一次。為此，小美只能把擠奶時間推到了中午，擠完奶扒幾口飯，還沒休息就要上班了。

更郁悶的是，每次張姐都要用小美的全套擠奶工具：擠奶器、奶瓶、喇叭口……每次擠完奶倒入自己的擠奶袋后，張姐從來不洗工具。“奶可是金貴東西，你看我乳頭破了都在堅持擠奶呢。這些奶可不能洗，留下的就當送給你家囡囡。”

就這樣，兩個人共用了半年多的擠奶器。

漸漸地，小美發現寶寶有些變化，吃不下飯，臉色也越來越差。去醫院一檢查，居然得了乙肝！

自己不是乙肝攜帶者，家人也都沒有病毒，怎么得來的呢？小美百思不得其解。

在同事的提點下，小美才得知，原來問題出在張姐身上！她居然有乙肝！這時的小美才追悔莫及，恨自己沒有給寶寶接種乙肝疫苗，更恨自己礙于面子，與他人共用了擠奶器。

生活中，面對同事或親朋好友的不合理請求時，很少有人能夠狠心拒絕對方。殊不知，一旦答應一次，你就無法再拒絕第二次，最終只會徒惹一身騷。所以，該說“不”的時候就要大膽拒絕，否則，很可能會讓自己成為“冤大頭”。

從這個角度來講，學會拒絕是很有必要的。難不成銀行搶劫犯請求你幫他望風，你也要幫忙嗎？當然，有人會反駁說，這是犯罪違法的事，不一樣。可很多時候，正是我們的不好意思無形中助長了對方不道德的心理，長期下去，不但自己難受，也滋生了負面風氣。

如酒桌上的拼命勸酒，很多人不好意思拒絕，久而久之，就形成了一個潛規則：但凡酒桌上勸酒，不能不給面子。再比如，和閨蜜一起聊天兒，當好朋友聊到某人的隱私話題，甚至有人身攻擊的苗頭時，無人制止，隨著時間推移，大家就都喜歡在背后嚼別人的舌根子。

社會中有很多負面風氣，都是人們的“不好意思”滋生出來的惡果。在人類的語言中，拒絕的話最難說出口。可永遠的“好好先生”，會給人一種虛假感，且極容易被有心人利用而成為“冤大頭”。別再千篇一律地“不好意思”了，面對不合理的請求，就要勇敢地拒絕，大聲說“不”。

2.不好意思拒絕借車的朋友，結果害人害己

BMW，是寶馬德系的一個品牌，不過有車的朋友都知道，它還有另外一層含義，那就是BE MY WIFE，意思是車如老婆，恕不外借。

生活中，我們很多人都遭遇過被借車的經歷。不借吧，朋友情分和親戚面子上過不去，害怕被戴上一個“小氣”的帽子。借吧，車不比其他物品，價值高又嬌貴。自己開出去刮了蹭了，自扇兩耳光也就算了。若朋友開出去刮了蹭了，那可就難辦了。朋友不修，自己也不好意思提起，只能吃啞巴虧。這還算好的，萬一出個交通事故，不但開車人要負責，車主也要負相應責任，還會涉及金錢。

資料一：

2015年2月，石家莊一輛白色寶馬因為嚴重超速，于高速路上沖出護欄掉進路邊的懸崖，直至次日上午才被路人發現并報警。經救援發現，車內三男一女已經全部身亡。而駕駛人并非車主，屬于借車載客。由于肇事者死亡，車主不但要自行承擔車輛的損失，還需承擔4名乘客高達數百萬的死亡賠償金。原車主聞訊幾近崩潰。

資料二：

重慶人雷先生借車給朋友劉某。劉某開車到成都，沒想到雷先生兩天內連收三次違章停車短信通知、一次違章闖紅燈通知。而借車人劉某卻是電話不接、短信不回。雷先生最終選擇了報警，結果民警告知他這屬于財產糾紛，需要走司法程序。

有調查顯示，超過9成的車主都有過被借車的經歷，大多數人因顧及情面，勉強將車借出。“不借吧，說你小氣，借了吧，真怕出意外。”這是我們有車朋友共同的心聲。不愿意借車，并非都是摳門，也不是不顧情誼，實在是借車有風險，后果難承擔。

據《中華人民共和國侵權責任法》第四十九條規定，因租賃、借用等情形導致機動車所有人與使用人不是同一人時，發生交通事故后屬于該機動車一方責任的，由保險公司在機動車強制保險責任限額范圍內予以賠償。不足部分，由機動車使用人承擔賠償責任；機動車所有人對損害的發生有過錯的，承擔相應的賠償責任。

簡單來說，就是以下幾種情況是需要車主來承擔責任的：

（1）出借故障車，車主要擔責；

（2）借給飲酒人，車主要擔責；

（3）借給無駕照者，車主要擔責；

（4）“順風車”載客，出事后車主要擔責。

而值得警惕的是，千萬不要以為買了保險就一切萬事大吉。在以一切利益最大化為基本原則的企業信條下，保險公司也不是輕易就賠的，比如以下三種情況，借車出現事故之后，保險公司是不予賠償的：

（1）未經車主同意二次轉借，不賠；

（2）對方駕照不合法、駕照類型不符、酒駕，不賠；

（3）撞傷或撞死車主家人的。

所以，為了規避風險和不必要的麻煩，對借車這件事，我們還是要持非常謹慎的態度。盡量予以拒絕。有時候，雙方保持適當的距離，才是能真正維持友情的方式。若是好心借車給他，結果最后出現事故，導致糾份，朋友也會失去。與其這樣，倒不如一開始就拒絕。

據媒體報道，2014年4月，某地居民徐友發聽信哥們兒崔海生的單方面謊言，以為他有駕駛證，就把自己的愛車借給崔海生，讓他帶女朋友兜風。徐友發的心思很單純，哥們兒好不容易交了個女朋友，正值“穩定軍心”階段，他覺得自己有必要幫哥們兒一把，所以借車的時候絲毫不含糊。可他沒想到，他這一借還借出問題來了。

崔海生當晚酒后駕駛，撞上一輛摩托車，造成摩托車主受傷以及兩車損壞，恐懼的崔海生棄車逃逸，給摩托車主帶來救援不及時的二次傷害。法院審理此案時，認為徐友發聽信了崔海生的一面之詞，存在一定的過錯，在此事中需承擔一定的責任。最終，徐友發承擔了該事件超出交強險賠償30%的賠款共3萬元。

事后，崔海生自知理虧，再也沒有和徐友發聯系過，兩個鐵哥們兒就此陌路，而徐友發的女友更是與徐友發分手。

不要總是一味地說“是”。大是大非上，該拒絕時，就應該果斷拒絕，這不但是對自己，也是對他人的一種保護，是對相互間感情的真正負責。

3.超出自己能力的請求，一旦應承下來受苦的是自己

在小品《有事您說話》中，郭冬臨扮演的“郭子”是個極其熱心的人。但凡有人請他幫忙，無論那件事他能否做到，他都會第一時間應承下來。比如，科長讓他幫忙弄一節車皮，他明明沒這個能力，依舊點頭答應；為了給人買票，他不惜“一夜風流”，甚至還學會了“風流功”；不假思索地答應幫人家扛白菜，結果讓自己的老丈人冒充民工。

生活中，我們很多人就像劇中的郭子，與人交往時喜歡說大話，生怕別人瞧不起自己，只要別人開口，不管事情大小難易，先答應了再說，當真是有條件要上，沒條件創造條件也要上，一切都只是為了一點面子。

但結果往往不盡如人意，事情辦好了，把自己累得夠嗆，朋友卻一臉理所當然；事情沒辦好，也很少得到一句暖心的話語，反而惹得一身騷，無語話凄涼。

曾秩全在同學圈里是公認的急公好義，當代“宋江”。新聞里說的用竹竿給幾位室友挑飯、幫同學簽到、給朋友當“僚機”等，都是他曾經做了無數遍的事。即使進入社會參加工作，他依舊是這個性格。因此，單位上但凡誰有事，總會第一時間找他。

不久前，他突然四處借錢，且金額不小。對此，朋友們都很詫異。他工作不錯，家庭條件也很好，雖然才參加工作不久，但基本上不存在缺錢的可能，干嗎要借錢呢？原來，他的一個好哥們兒把人給打了，要賠一筆醫藥費，找他借十萬塊錢。但他沒有這么多錢，就想著找幾個比較要好的朋友，幫忙把錢湊齊了再借給好哥們兒。

有朋友問他：“你自己都沒錢，干嗎還要答應他呢？”

曾秩全說：“我也想拒絕，可我找不到理由啊，而且，他可是我的好哥們兒，若是我拒絕了他。這以后說出去，別人還怎么看我，還怎么混。”

事實上，他口中的好哥們兒，基本上也就是每年聚會的時候才見一面。而且，那人沒什么原則，尤其在錢這件事上，一向是“大錢小還，小錢不還”。在大一的時候，曾秩全就曾借給他幾百塊錢給女友打胎，結果，直到畢業了都沒還錢。

在我們身邊，這樣的人有很多。他們或是出于善心，或是出于面子，對別人的請求從不加過濾，不管是簡單的還是困難的，都照單全收。但要知道，一個人的能力畢竟是有限的，很多事情并不是我們想辦到就能辦到的。因為各種條件的限制，很多事情我們都束手無策。因此，當別人向我們提出請托的時候，別急著應承，先考慮一下，這事是否有能力去辦，如果辦不成，那就不要承諾別人，否則只會讓事情變得更糟。

楊飛大學畢業后去了一家銀行工作。正巧，他的一個高中老師想開一家公司，但缺少資金，得知這件事后，便問他能不能幫忙貸點款出來。

最初，楊飛本想拒絕，畢竟他剛參加工作不久，在單位還沒什么分量，而且那位老師的貸款資格并不符合規章制度。但他又想，這是老師第一次找自己幫忙，若是拒絕不太好。而且，老師找他也是給他面子，于是，他一口應承下來。

可當他的老師滿心歡喜地回家租好門面，聘好員工，只待資金到位便開業時，楊飛這邊卻遲遲拿不出錢來。老師非常生氣，責備他說：“你開什么玩笑，就算你不幫我，也不能這么害我啊。”最后，老師一氣之下與他斷了聯系，楊飛有苦說不出，只能苦笑。

古人云：輕諾必寡信。隨口就向別人許諾的人，往往不會有什么信譽。這是一個客觀上的問題，人力有盡時，總有些事是我們無法做到的。隨口向別人承諾，也很容易遇到自己無力完成的事，最終會讓別人一次又一次地失望。

社會是現實的。不管我們是出于善心，亦或是為了面子，一旦答應幫別人辦事，只要事情沒辦好，那就只有一個結果：讓別人對我們失望。而生活中，人們最討厭的就是那些空口說大話的人。更何況，一個人行走社會最重要的就是信譽。有了良好的信譽，才能得到更多的青睞，因此，“言必行，行必果”就變得十分重要了。輕諾者必寡信，最終會寸步難行。

任何事，當需要做出承諾時，我們都必須慎重，無論對象是誰，都不要輕易應承超過自身能力的事。否則，不但會給自己帶來困擾，更會給別人帶去損失，無端破壞雙方感情。就像故事中的楊飛，既讓老師平白損失了金錢，又破壞了師生間的情誼。所以拿破侖才會說：“我從不輕易承諾，因為承諾會變成不能自拔的錯誤。”

總而言之，遇到他人請求，先給自己一分鐘的冷卻時間，看看自己是否有能力辦這件事，如果沒有能力，請果斷拒絕，千萬不要逞強。

4.職場“濫好人”費力不討好

上司又額外布置了一件任務，同事又托付了一個“小忙”，辦公室又沒水了……一次又一次地幫忙，忙得頭昏眼花，拒絕一次別人都會認為你不夠意思，太自私，事情辦得稍不如意就各種怨聲載道。這種費力不討好的事，我們還要繼續下去嗎？自己手頭的工作還沒有忙完，要接受他們的額外請求嗎？

在工作中，很多人出于與同事們搞好關系的心理，對于各種各樣的請求，總是來者不拒，常常因此使自己陷入身心崩潰的境地。還有一些人，為了成為別人眼中優秀的員工，任勞任怨、積極助人。怎么說呢？有這份心是不錯，但請不要成為一個職場里的“濫好人”。職場關系不是靠“有求必應”來維系的，優秀員工也不僅僅靠任勞任怨就可以。通過做“老好人”，得來的“好關系”，也沒什么值得慶幸的。

高振宇自小就被父母教導，與人要和善，能幫就幫，畢竟出門在外靠朋友。于是，他總認為別人請他幫忙，就不應該拒絕，從學校到走進工作崗位，他都是如此。

剛進入公司那會兒，為了給人留一個好印象，他每天特地抽出時間跟同事們打成一片。功夫不負有心人，不到一周，辦公室的人他就都熟悉了個遍，同事們也都知道了他的性格。漸漸地，大家都愿意和他開玩笑了，平時有什么跑腿的事兒也都讓他幫忙做。后來就更不生分了，連倒水、掃地、中午叫餐這些雜事，都不跟他客氣。

剛開始的時候，高振宇還干得津津有味，覺得自己的人際交往能力不錯，未來應該會有不錯的發展。但漸漸地，他發現不對勁兒了。原來，隨著時間的推移，他對公司業務也漸漸熟悉了，上面給他的工作量也逐步大了起來，自然也就沒什么時間處理雜事了。可同事們卻好像已經習慣了這些事由他來做，依舊有事沒事就請他幫忙。

高振宇覺得很苦惱，他不想再做這些雜事，也試著拒絕過。可只拒絕了一兩次，就有同事說他不好，透露出不滿的意思，這讓他有些糾結。繼續拒絕，怕同事們說他翅膀硬了擺架子，連這點小事都不愿意做；不拒絕吧，本職工作又完不成。

一時間，高振宇陷入兩難，無比后悔自己之前充當好人。

俗話說，予人玫瑰，手有余香。但如果我們在予人玫瑰的同時，還要予人月季、牡丹，和其他各色各樣的花，那就不是手有余香，而是怪味兒沖天了。

君不見，在金庸先生的眾多小說中，被讀者評為最不受歡迎的主角之一，就是謙謙君子、似乎對任何事情都能容忍的張無忌。大多數讀者都認為他沒有原則，處處留情，做事拖拉，簡直就是個“濫好人”。所以女讀者認為他花心，男讀者認為他沒有男子漢氣概。但實際上，他并非濫情之人，之所以給人留這種印象，就是因為他太好說話了。

在工作中也一樣，一味地迎合別人，總是妥協、逆來順受，別人并不一定買賬，自己也并不會因此就得到別人的尊重，反而會讓別人看輕。相反，如果我們學會適當拒絕，只要拒絕得有理有據，那么，不但不會得罪對方，還會讓對方真正尊重我們，從而對我們刮目相看。畢竟，有誰會對一個只進不出的悶葫蘆表示尊重呢？

丹佛大學丹尼爾斯商學院的院長克莉絲汀·里奧丹曾說過：“太隨和、太好說話的員工雖然試圖給上司或同事留下好印象，但結果往往不盡如人意。凡事都要有度，太好說話，不但不會讓你有所收獲，有時候反而會阻礙你的職業發展。”

因為在他人看來，凡事都謙讓、隨和，從不與人爭論、辯駁的人，要么是沒有主見，要么就是油嘴滑舌、處事圓滑。而不管是哪一種人，都不為人所喜。

只會一味地迎合，而不敢大膽說“不”，雖然會給他人留下“好說話”的印象，但也會讓別人抓住你的短處。今天你接受了對方的無理要求，來日你便拒絕不了他的其他要求了。因為對方在未開口之前就已經認定你不會拒絕，這份認定是不容易推翻的。如果你拒絕了，別人非但不會感念你以前的仗義，還會因為你此時的拒絕而心生怨恨。

正所謂，升米恩斗米仇。當你所提供的幫助被人視為常態時，別人就會覺得這是理所當然，一旦停下，反而會引來惡意的目光。因此，大多數時候，說“不”要比說“好”更加有助于我們獲得良好的人際關系。

別再做職場“濫好人”了！同事并不會因此就銘記在心，上司也不會覺得這是公司必需的能力。與其讓自己疲于奔命，不如勇敢地拒絕，學會說“不”。

5.礙于面子的聆聽，讓自己成了別人情緒的“垃圾桶”

生活中，有太多人因為礙于面子或情分，不得不接受來自同事、朋友，甚至是親人的抱怨、哭訴。常常是家里一個人情緒不好，連帶所有的家庭成員都非常壓抑；辦公室里有人鬧情緒，連帶一群人都不敢大聲喘氣兒；買東西遇到情緒不好的售貨員，經常莫名其妙地與之發生口角。情緒，就像傳染源一樣，會肆意影響周遭的人。

因而，有人說，在企業里，將自己的負面情緒傳染給別人的人，最令老板厭惡。因為他會把一個人的不爽，蔓延成整個公司的不爽。也有人因此提出，生活中最需要幫助的人，往往不是那些很會表達自己負面情緒的人，而是那些不懂得表達的人。一個人，即使原本天性樂觀，但聽過太多的負面信息后，也會變得陰暗消極，看什么都是黑的。

趙倩穎最近就很煩惱，因為她的外婆總是跟她說一些令她特別難受的事情。

趙倩穎很孝順她的外婆，每天都會抽出一點時間陪外婆聊天，外婆也會把不順心的事說給她聽，但外婆很少和她說具體是什么事情，只會把一些氣話說給她聽。

比如：我不如早點死了算了；我干脆搬回老家自己住；沒人聽我講話；我死了你們就可以安心過日子了，等等。

每一次，趙倩穎都只是靜靜地聽，小心說話，因為她不知道具體發生了什么事，怕觸了外婆的霉頭。況且，每次說完后，外婆就什么事情都沒有了，她也就沒放在心上。但時間久了，她也會莫名其妙地生出消極情緒，說不出為什么，就是很難受。

這一天吃午飯的時候，家人一起討論暑假旅游的事，問外婆要不要一起去。不知道為什么，外婆突然就生氣地說：“你們全去旅游吧，我一個人看家。”

趙倩穎勸道：“一起去吧，好不容易一家人一起旅游。”外婆說：“不去！不用花錢啊？！”然后又是一番氣話。說什么：“生女兒不堪！不如去生個蛋。”趙倩穎不知道外婆是在說她，還是在說她媽媽。整整一個下午都覺得心里憋得慌。

很多時候，我們迫不得已地做了別人不良情緒的垃圾桶。如果說這是相互的，那么可能還會覺得平衡，就是大家互相傾訴、互相理解和支持，然后大家都會有一種收獲了美好的感覺，或得到情緒的釋放。這是一種情緒的流動和支持。

但如果只是單方面的，那這樣的關系和方式就會讓被傾訴的那一方，日益變得壓抑和感覺到不平衡，如此一來，這樣的關系早晚都會面臨結束。因為沒有人可以一直做別人情緒的垃圾桶。我們每個人都有自己的情緒，每一顆心靈也都是敏銳而善感的。我們很容易被身邊之人的情緒和看法所左右和感染。

李曉彤和秦潔從小一起長大，關系非常好。李曉彤是個嫻靜沉穩的姑娘，而秦潔則極富情緒化，但凡一點兒風吹草動都能鬧翻天。

從上小學起，秦潔就很喜歡把自己的煩惱一股腦兒地向李曉彤傾訴，還總讓李曉彤幫她拿主意。開始的時候，李曉彤還是很熱心幫助的，可久而久之，她發現自己的情緒有時候也會跟著秦潔的情緒變化，于是開始擔心。

大學畢業之后，因為工作原因，兩人去了不同的城市，李曉彤暗自高興，終于不用再受閨蜜的言語轟炸了。可沒想到，秦潔一有什么心事，還是會第一時間給她打電話。這讓李曉彤很無奈，她想朝秦潔吼一句：“我不是你的垃圾桶，不要一有什么破事兒都往我這里倒。”但她又不愿傷了彼此感情，每次只能耐著性子敷衍。

現代人的壓力很大，上學要考試，工作想升職，還要思量結婚生子的事，還要考慮養活老父母和孩子，更得為房子、車子發愁。不用管別人，自己的煩心事就一堆接一堆地來，此時再去為別人的事分憂，那可就真是心有余而力不足了。倘若耳旁念叨得多了，每個人都會發瘋。

更可怕的是，當我們好不容易調整好心情，朋友親人又來找我們訴苦，結果，對方心情好了，心滿意足地離開了，卻獨留下我們自己身陷在他人的煩惱中，不得解脫。如此一來，長期反復陷在灰色情緒中，我們又如何能有好心情呢？

每個人的生活都不會總是順心如意，遭遇情緒低落是在所難免的事。可將自己的負面情緒統統傾倒給別人，無異于將自己的痛苦重新施加給別人。反過來也是一樣的道理，經常聽他人無謂的“傾述”，只能讓自己遭受他人無形的傷害。很多時候，我們選擇做他人的傾聽者，無非是為了證明“我是有用的，別人是認可我的”。但我們不必以此來證明自己，我們已經有自己的生活和煩惱了，就不必再做他人的情緒垃圾桶了。

6.不懂拒絕上司的曖昧，代價慘重

跟漂亮女上司來一段情緣，與帥氣經理談場戀愛，這是無數人當初踏進職場時曾經幻想過的美好場景。然而實際情況是，經理中年禿頂，露齒一笑中透出幾分猥瑣；漂亮的女上司比你早生了二十年，如今正值更年期；又或者，一個不小心，自己就成了破壞別人家庭、出賣青春美貌與肉體的小三。

這個信息爆炸的時代，各種亂象層出不窮，對于職場曖昧，尤其是與上司曖昧這種事，現實遠比偶像劇來得殘酷；不知有多少人就因為拿捏不住尺度或不懂得拒絕，成為職場中的炮灰。

趙藝璇剛畢業就進了一家國有企業。工作不久，一部門領導看她表現不錯，就把她要到了他的部門。領導也很賞識、關心她。可沒想到的是，這個領導對她的態度越來越曖昧，甚至時不時地有過分舉動，讓她不知道如何是好。

一次她加班。下班時已經晚上八點多了，領導讓她去辦公室，說跟她談工作，結果也沒說什么工作，一會問她缺不缺錢，一會問她需不需要買件衣服，甚至還坐到她旁邊，摸她的臉，夸她長得好看。趙藝璇逃出辦公室，那一夜，她心很亂。

趙藝璇將自己的苦惱向閨蜜傾訴。閨蜜告訴她，最好不要拒絕領導，免得工作中被穿小鞋。更何況，這年頭兒，誰沒有個曖昧上司，只要尺度拿捏好，升職加薪分分鐘的事兒。閨蜜的話讓趙藝璇有些反感，但她找不到更好的解決辦法，也就打算先忍著。

隨著時間推移，趙藝璇發現自己在工作上越發順風順水了，領導仍舊跟她保持曖昧，這種感覺竟讓她有些著迷。她開始相信閨蜜，也許，就這么曖昧下去也不錯。

直到那一次，領導在街上遇見她，請她吃飯。之后，領導直接帶她去了賓館。突來的襲擊一下子讓她清醒過來，驚慌中，她逃離了賓館。

她可以接受領導的曖昧，但卻不想真把自己搭進去。然而，事情遠沒有結束，那件事后不久，辦公室開始傳流言，說有人看到她和領導開房，說得有模有樣，原本就不滿她晉升太快的人們，紛紛加入討伐她的隊伍。

最終，趙藝璇不得不離開那家公司，離開那座城市。因為，在同事們眼中，她已經成了名副其實的小三；那位領導的妻子更是直接鬧到公司，險些打了她。

職場本就是一個微妙的地方，并不是打情罵俏的場所，它的正常運行依賴一套很嚴格的管理機制。同時，公司也不是一個密封的私密場所，員工的一言一行都會或多或少地暴露在眾人的視線中，受到公眾輿論的影響和左右。

有些人總以為，和上司搞曖昧，能讓自己在工作上如魚得水、平步青云；再不濟，拿年終獎的時候也能比別人多那么一點。殊不知，這樣的想法很短視。現如今，職場競爭日趨激烈，大家都互相盯著。若你憑實力取勝，人家最多嘴上逞英雄，無法對你造成實際傷害。可一旦與某些禁忌沾上邊，對你不滿的人就會肆意攻擊，你就會成為千夫所指。

正所謂，人在做，天在看，更何況如今，看的不只是天，還有許許多多覬覦的人呢。也許我們不像公眾人物那般受人關注，但我們也同樣有著自己的圈子，就如故事中的趙藝璇，一旦給身邊的人留下負面的印象，又如何能繼續安心工作和生活呢？

坦白地說，在快節奏的今天，我們很難保證自己會在一家公司，甚至某個行業里待上一輩子。因為貪圖這短短幾年的發展，而將自己一輩子的名聲拿去賭博，這不是最明顯的賠本買賣嗎？錢可以再賺，可名聲一旦壞了，一輩子也賺不回來。職場，不是靠曖昧就能平步青云的，這是對靈魂的出賣。不清不白的曖昧，只會帶來悲傷。

始終要明確一點，現實生活不是童話。在公司，我們跟上司或老板只有一種關系，那就是雇傭與被雇傭、領導與被領導的關系。領導的目的就是希望下屬在最短的時間內創造最高的價值，如果沒有任何價值，等待的結果只能是淘汰出局。

更何況，對于那些已婚的事業型上司來說，他們是理智的，極少會貪圖一時的曖昧而毀掉自己的前途與家庭。反過來說，那些不思上進的上司，即使我們真的靠上去了，又能有什么用？總之，上司的曖昧只是一杯溫柔的毒藥，我們要學會拒絕。

7.不好意思拒絕應酬，喪失了對自己生活的掌控權

提起應酬，很多人情不自禁地感到厭惡。因為“應酬”這個詞，總讓人覺得是在應付別人，虛情假意的。試想，工作已經很累了，下班已經疲憊不堪，好不容易有了點空閑時間，還要跟人搏感情，不免令人心塞。若真是感情好，大家一起玩倒也不失為一件美事，可你不情我不愿，看著就倒胃口，還硬要往肚子里塞，那就罪過了。

在無酒不成宴的中國餐桌文化中，沒有酒，就沒有氣氛，所以我們在應酬時也就免不了要喝兩杯。俗話說，小酌怡情，大酌傷身。可在應酬中，大不大酌很少由我們說了算，一頓吹牛下來，喝得頭暈眼花，嘔吐不止，叫人憋屈。可人是社會性動物，衣食住行都離不開社會，自然，我們也就無法擺脫應酬。

但是——千言萬語抵不過一個但是。過多不必要的應酬，往往給我們的生活帶來無盡的煩惱。一個人，應該學會拒絕無意義的應酬，否則，也就喪失了對自己生活的掌控權，變得完全是為別人、為應酬而活了。

王燦杰今年30歲出頭，看上去體格健壯。2016年6月，他因突發致命性疾病被緊急送往福建省立醫院介入科病房。見到記者時，還在輸液治療的他連呼“后悔”。

12年前，剛參加工作的時候，他的身體什么毛病都沒有，更因為酷愛鍛煉，渾身肌肉緊繃，羨煞旁人。但入行這些年來，作為公司業務員，他總是上班久坐，無法按時起身活動，下班又陪客戶大吃大喝。有時一晚上要趕3次場。除了早餐能在家里吃，午飯、晚飯都在應酬，經常晚飯后還得趕去KTV喝一頓，然后再去吃夜宵。

躺在病床上，王燦杰痛苦地說道：“每天到外面胡吃海喝，聽著覺得很爽，但其實連續一周你就會膩。”前些年，他仗著年輕，拼事業不要命，一頓能喝一斤白酒外加幾瓶啤酒，傷了肝。當時妻子就勸他，可他不聽，反把妻子說教一通。

直到這一次，他上班時突然惡心嘔吐、胸背劇烈疼痛，并排出紅色水樣便。同事趕緊送他到當地醫院。經醫生診斷，王燦杰這是同時突發急性胰腺炎、肝臟門靜脈多發栓塞、胃腸道大出血3種重癥，其中任何一種病都可能致命。

如今，后悔不已的王燦杰毅然辭去工作，在家調養。

生活處處是戰場，不進則退。想升職，就要跟著領導走，跟著飯局走；想要人緣好，應酬免不了；戀愛了，對方的親戚朋友同事一大堆，也少不了一陣籠絡；結婚后那就更不用說了，在外有同事朋友，對內有三親六戚，往上有各位長輩，往下有晚輩敬酒。總之一句話，我們就是處在各種各樣的應酬包圍之中。然而，生活已經如此苦悶，如果我們還不學會將自己從這些應酬中抽離，等待我們的，將是無窮的麻煩。

孫虹與高偉本是一對恩愛的夫妻，可自從高偉換了工作，兩人就經常紅臉吵架，可謂兩天一小吵，三天一大吵。原因是，因為工作性質，高偉夜夜笙歌，應酬不斷。

孫虹說，每天看到他來回穿梭在各個夜總會，她就覺得生氣，每次打電話，他身邊總有女人的聲音；再不然，就是難聽的歌聲。雖然知道這只是工作需要，可孫虹心里還是憋著一股氣。她想讓丈夫別干了，可丈夫又不聽。為此，兩人持續保持敵對情緒。

對于妻子的憤怒，高偉也很無奈。作為公司的業務人員，這些應酬豈能避免，一次不去就有可能折單，有時候還是大客戶邀請，這讓他實在不好意思拒絕。

很多人覺得，不應酬，不但生意談不成、朋友做不成，就連機會也抓不住。事實上，酒桌談笑、逢場作戲這類耗費大量時間和精力的事情，往往意義并不大，只是出于環境壓力而不得不做——做了沒什么好處，不做卻總擔心被別人排擠。

我們要明確這樣一個道理：先有合作的基礎，才有談成生意的可能，最后才有應酬，而不是反過來。人與人之間先有了感情，然后才會深入交往，最后才會走到一張桌子上去。這里面自有其因果。但在生活中，我們往往容易將這種關系顛倒，把結果理解為原因，以至于錯誤地以為，只有應酬才能搞定一切。

絕大多數時候，我們之所以不好意思拒絕應酬，是因為我們擔心這樣做，自己會不合群，可當我們這樣想的時候，卻沒意識到：沒有真正的成功，是靠取悅別人而獲得的；也沒有失敗，是因為保持自我而遭遇的；更沒有真正的朋友，是靠應酬得來的。一個人應該具有掌控自己時間和生活的能力和權利，總以別人的期望來編織自己，最終難免成為“他控型”的人，讓自己不自覺地成為別人生活的一部分。

8.不好意思拒絕陌生人的求助，結果被騙

如今，各種詐騙手段越來越難防，也越來越沒有下線；尤其有一些騙子，專門利用人們的同情心和善心行騙。比如，走在路上，突然一個陌生人過來尋求幫助，表示自己是外地人，來此地辦事，錢包和證件都被偷了，希望借錢買票回家，并誠懇地留下他的電話、微信等一切聯系方式，再三表示將第一時間還錢，這種時候，我們該怎么辦呢？是拒絕還是施以援手呢？

資料一：

2015年9月，四川的王先生在路口等綠燈時，突然有一個衣著光鮮的中年婦女走過來敲他的車窗，似乎急于和他對話。剛開始，黃先生以為只是問路的；打開車窗后，該中年女子卻指著不遠處一輛外地牌照的小車說，她和丈夫來這邊辦事，錢包被人偷走了，現在連加油的錢都沒有，車也走不動了，希望王先生先借點錢給他們應急。

就在王先生半信半疑之際，車上又走下一個同樣穿著體面的男子，對方滿臉愁容，語氣誠懇地請求幫助，并稱可以互留電話，過后把錢如數奉還。王先生心想，自己也是生意人，出門在外，難免遇到過類似的情況。于是就掏了300元借給這兩個陌生人。幾天后，等王先生撥打男子留下的手機號碼時，卻發現早已停機，這才明白自己被騙了。

資料二：

李磊的親身經歷就有點兒驚險了。那是三個月前，他在沈海高速公路泉州西福出口附近等紅綠燈時，一名外地口音的男子突然走上來說：“這位小哥，我是到泉州旅游的，但是中途掉隊了。我在這里人生地不熟的，你能不能讓我搭車到市區與旅行團匯合？”生怕李磊拒絕，男子一邊懇求，一邊承諾找到旅行團后，他愿意支付車費。

路上，男子不斷跟“旅行團工作人員”打電話，指引李磊把車開到一個偏僻的地方。之后，便有兩名男子跳上車，威脅他交出錢財。為求脫身，李磊只好破財免災。

我們大多數人都是善良而富有同情心的，看到需要幫助的人，會不自主地生出施以援手的心思。也正因如此，當我們面對陌生人的求助時，往往不好意思拒絕，覺得反正對方所求不過舉手之勞。殊不知，騙子利用的就是這個心理。

常言道，害人之心不可有，防人之心不可無。面對陌生人的求助，我們需要警惕，不要不經思考就點頭答應。仔細想想，對方的求助言論中有沒有什么邏輯漏洞。比如，之前有人遇到所謂的“跨省窮游”，希望能得到幫助，但聽他說話，明顯一口地道的本地話，傻子也能猜到他在編造謊言。可見，遭遇陌生的求助時，我們要認真思考其合理性。

當然，相比我們普通人，那些專門挖空心思設計騙局的人，他們制造出來的假象往往足以亂真，不是那么容易被我們揭穿的。生活中，我們也的確很難分辨，那些舉著牌子尋求幫助、走在火車站要錢買票的人，到底哪些是真正需要幫助的？哪些又是惡意欺騙的？這個時候，我們就需要借助法律與警察的幫助了。

大學生楊旭，在2015年暑假結束后返校的時候，剛下火車，便遇到一位老太太牽著一位小姑娘的手來到他面前，說是家住城郊，因為有事來城里，結果錢包掉了，回不了家，希望能給十塊錢買車票。生怕楊旭不信，老太太還主動把身份證遞給他看。

楊旭一看，的確是本人身份證，就想掏錢。可轉念一想，自己以前就被類似的情況騙過一次，萬一這次又是騙局呢？于是他靈機一動，拿出手機說幫她們報警，讓她們呆在這兒別動。沒想到，對方一見他撥打110，立刻轉身離開。

現實就是這樣，即便我們再怎么努力去美化，依舊掩飾不了那些陰暗的傷疤。所以我們不能總是一廂情愿地認為世界是美好的。在傳遞美好的同時，也別忘記祛除齷齪。收起不必要的同情心，面對陌生人的求助，努力用理性的思維去辨別。如果對方是真的需要幫助，我們自然樂于援手。但如果對方只是利用我們的好心行騙，我們也不能讓這些人得逞。若實在辨別不了，不妨交給警察來辨別。

有些人，說好聽了是善良，說得不好聽，那是缺乏基本的辨別能力，缺乏說“不”的勇氣。隨隨便便一個人向他編個故事，他都會當真，不會加以辨別。這樣的人，與其說是樂于助人，倒不如說是助長歪風邪氣的人。正是有了他們，才給那些心懷叵測的家伙提供了作案的土壤。可以說，從理性的角度來講，無論求助者所說是真是假，最好的解決辦法，都是讓其轉而向相關部門或警方尋求幫助。

同樣，反過來說，一個人出門在外，難免遭遇各種窘境、困境，在遇到困難時，我們第一時間想到求助的應該是公安機關，而非麻煩其他人。總的來說，不要輕信陌生人的求助，如果可以，將一切交給警方；如果實在想幫忙，也要斟酌再三。