第四節　感冒

感冒是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病，一年四季均可發生，尤以冬春兩季為多見。感冒，一般邪在肺衛，多屬表證，故治療應采取辛散表邪的原則，并結合證情進行具體的論治。

一、原因

感冒是一種疾病，臨床可見惡寒、發熱、頭身疼痛等癥狀，但由于引發疾病的原因和機體反應性有所不同，又表現為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等不同的證型。

二、表現

臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發熱惡寒等為主要證候特點。病情有輕重不同，輕者俗稱“傷風”（上呼吸道感染），重者稱為重傷風。若病情較重，且在一段時間內廣泛流行，證候相類似者，稱為時行感冒（流行性感冒）。現代醫學中的上呼吸道感染、流行性感冒等，可參考本病進行辨證論治。

三、按摩

（一）選穴

太陽、迎香、風池、大椎、曲池、合谷、外關。

（二）定位

（三）手法操作

1. 頭面部按摩：兩手中指同時著力，順時針方向揉按太陽穴約2分鐘，然后逆時針方向揉按約2分鐘，以局部有酸脹感為佳；雙手拇指指面輕輕按順時針方向按揉迎香穴1分鐘，再逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。用拇指和食指分別置于風池穴處，揉捏1分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

2. 發熱：加點按大椎、曲池、合谷、外關各1分鐘。

四、身心調養

1. 多喝水，每日攝入液體2500～3000毫升。

2. 用45℃的熱水足浴可減緩癥狀。

3. 不要用力擤鼻涕，以防繼發中耳炎或鼻竇炎。

4. 氣溫突變時要及時增減衣服，可適當多進食一些熱湯等容易發汗的食物，幫助機體驅寒。

5. 飲食以清淡為宜，少吃油膩、辛辣食物，減少胃腸負擔。

6. 保持口腔清潔，早、晚刷牙，白天用鹽水漱口數次。