- 常見病穴位按摩與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
- 樊長征 洪巧瑜主編
- 725字
- 2020-01-17 16:34:42
第五節(jié) 咳嗽
一、原因
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,咳喘的病因大致分為外感、內(nèi)傷兩大類。外感為六淫外邪侵襲肺系;內(nèi)傷可由飲食、情志、勞倦或久病所致肺功能失調(diào),內(nèi)邪干肺,導(dǎo)致肺失宣肅,肺氣上逆所引起。病理性質(zhì)有虛實(shí)兩個(gè)方面,有邪者為實(shí),無邪者屬虛。如感冒、哮喘、氣管炎、肺結(jié)核等都會引起咳喘。在治療上,實(shí)證重在治肺,以散邪宣肺為主;虛證重在肺腎同治,以培補(bǔ)氣陰為主。
二、表現(xiàn)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、支氣管哮喘、喘息性支氣管炎以及并發(fā)的肺氣腫等可參考。
三、按摩
(一)選穴
風(fēng)府、風(fēng)門、肺俞、膏肓、膻中、尺澤、神門、太淵、列缺、魚際、少澤、陽陵泉、豐隆、三陰交、太溪。
(二)定位

(三)手法操作
1. 頭頸部按摩:正坐,點(diǎn)按風(fēng)府穴,按摩時(shí)間1~2分鐘,以局部有酸脹感為宜。

2. 背部按摩:俯臥,依次按揉風(fēng)門、肺俞、膏肓穴,每個(gè)穴位按摩時(shí)間2~3分鐘,以局部有脹痛感為宜。

3. 胸腹部按摩:按揉膻中穴,時(shí)間2~3分鐘,以局部有脹痛感為宜。

4. 上肢按摩:依次點(diǎn)揉尺澤、神門、列缺、太淵、魚際、少澤穴,每個(gè)穴位按摩時(shí)間1~2分鐘,以局部有酸脹感為宜。

5. 下肢按摩:正坐或仰臥,依次點(diǎn)揉陽陵泉、豐隆、三陰交、太溪穴,每個(gè)穴位按摩1~2分鐘,以局部有脹痛感為宜。

四、身心調(diào)養(yǎng)
1.飲食宜清淡,烹飪以蒸煮為主,多吃新鮮蔬菜,適當(dāng)吃豆制品、瘦肉、禽蛋類食品,適量進(jìn)食水果,少吃生冷食物,避免攝入過甜、過咸、油膩、辛辣刺激性食物,多喝水,多進(jìn)食潤肺、化痰的食物。過敏性咳嗽的患者不宜喝碳酸飲料,以免咳嗽發(fā)作。
2. 注意氣候變化,及時(shí)加減衣服,避免過冷或過熱,防治上呼吸道感染。
3. 戒煙酒,有過敏史者應(yīng)盡量避免接觸過敏原。
4. 適當(dāng)參加體育鍛煉,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
5. 保護(hù)情緒樂觀平和。