42　投射②

案主：那我要如何幫我的妹妹呢？

教練：你還想著幫你妹妹呀？

案主：是的。

教練：你的妹妹是來幫你的。

案主：我知道我有問題，可是我妹妹很痛苦呀！

教練：你聽說過投射嗎？

案主：什么是投射？

教練：投射是指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也應該具備，把自己的標準、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。

比如，一個心地善良的人會以為人人都是善良的，一個經(jīng)常算計別人的人就會覺得別人也會算計他。

案主：也就是說，我把我的問題投射在我妹妹身上？

教練：你發(fā)現(xiàn)了嗎？

案主：嗯！（點頭）

教練：（微笑）

案主：那我的問題要如何解決？

教練：收回投射。

案主：好的！收回投射。

案例總結(jié)

我發(fā)現(xiàn)了其實不是我妹妹的問題，是我的問題。是我自己有擔心，擔心自己活得不好。我會放下自己的標準。

感謝我的妹妹和教練！