內容簡介

本書旨在介紹催眠理論和技術，讓大眾科學地認識催眠，通過書中的方法解決日常的心理問題和交際問題。

本書整合了作者十幾年心理咨詢和催眠治療的實際案例，從理論與實踐的角度詳細講解了催眠是如何幫助患者解決心理問題，包括失眠、焦慮、抑郁、夫妻關系、親子關系、人際交往、神經癥，甚至軀體癥狀引起的各種病癥。

全書共分10章，每章涵蓋生活中最常見的心理問題和現象，詳細介紹催眠是如何速效解決這些問題的。

通過這本書，讀者不但可以了解催眠的原理和方法，也能學會自我催眠而修煉身心，在生活和工作中更好地進行人際溝通，讓生活和工作更順利——健康生活，從心開始。