有意識地將一種思想趕走，讓另一種思想占據(jù)心靈，這樣的方法稱為替代。將那些不和諧的思想全部趕出心靈，就為那些和諧思想占據(jù)心靈提供了足夠的空間。如果我們的這些目標非常強烈，就不需要再去尋找全新的思想了，因為當我們消除了某一種思想的時候，另一種思想就會以迅雷不及掩耳之勢占據(jù)心靈。

到了這個階段，果斷的行動就顯得特別重要。一旦第一個思想出現(xiàn)，我們就應該毫不猶豫地將它牢牢抓住，絕不放手。當危險的思...