第3節
別去高危場所

人們都想盡可能少地去醫院，除了希望別生病以外，醫院還是疾病傳染的一個重要場所。因為醫院病人很集中，也是各種疾病匯聚的地方，除了容易傳染上各種疾病外，這些疾病相互傳染還會產生新的疾病。SARS期間就有不少人是在醫院染上的，結果白白送了命，存活的人中不少都有后遺癥，那些人恐怕一輩子都不想再進醫院了?，F在，很多社區的醫院還起不到分散病源的作用，很多人會因為頭疼感冒，非要到甲等醫院排長隊掛個專家的號，導致一些重大病癥的病人反而掛不上號。這些人占用了過多的醫療資源，造成重癥病人得不到應有的照料。除此以外，不要去一些衛生狀況不達標的場合和意外事故多發的地方。

流感人群多的場合

身體抵抗力差的人經常感冒，感冒和流感造成人體的免疫力下降，這時最容易生其他病。感冒時最好能休息調整，不要吸煙喝酒，出門時候戴上口罩，這樣可以防止咳嗽將細菌傳染給他人，又能避免外界空氣污染導致呼吸不暢。有人說如果得了感冒剛好，不容易再感冒。其實不是這樣的，免疫力不會因為得病提高，要想提高免疫力只能靠良好的生活習慣，注意休息和保養，吃一些健康的食物來進行調理。普通的感冒沒有疫苗，要吃一些感冒藥，嚴重的要打點滴輸液。流感有疫苗，有可能的話人應該每年都注射一次流感疫苗，因為每年流行的感冒病毒是不同的，流感疫苗只能針對現在的流行株。感冒和流感的高峰期尤其要減少外出，本地發生流感，要避免去公共場所，不要在人多的地方停留。

疫區旅游

愛好旅游的人，應當避免去疾病暴發地區。而且旅游者初到外地，如果水土不服或不注意衛生，就很有可能導致免疫力下降，容易感染一些流行疾病。即便是赴疫區旅游，也應該打相關疾病的預防針。

游泳池消毒過分

天熱以后或者節假日休閑人們喜歡去游泳，游泳能健身減肥，還有助于保持體型?？墒怯泻芏嗳擞斡净貋?，皮膚出現干燥、發癢，或者紅腫過敏等癥狀。有幾位婦女反映游泳后常常感到陰道瘙癢、分泌物增多，以為是在泳池傳染了什么疾病，檢查發現，是水中的氯氣導致的。

泳池在使用前，工作人員要對泳池進行消毒，泳池必須達到《泳池水質量國家標準》才能開放給顧客。但是大多泳池為了控制成本，用的水是循環水，并不會把水全部換掉。很多泳池還直接往泳池里倒藥劑，添加硫酸銅讓水色顯得碧藍。導致游泳池雖然水看起來干凈湛藍，但是水有嗆鼻的味道。有的游泳館為了讓水看起來透亮，還會直接往水里放硫酸銅。硫酸銅能殺滅水里的青苔和藻類，也造成重金屬污染，對人體產生了傷害。所以，游泳時要戴上游泳鏡，最好游泳時間不超過半小時，自己帶拖鞋和浴巾，游泳完后回家用香皂把身體徹底清洗一遍。

不去高危場所是為了免除一些疾病的災禍，意識上加強預防，行為要跟上。如果孤身在外地，天黑后盡量不要在外面。生活中危險因素很多，遠離危險能避免一些不必要的傷害，對健康而言是有好處的。