第一章 清楚認識你的腰

隨著生活節(jié)奏的加快，工作強度越來越大，繁忙緊湊的生活使人們患上了不同程度的腰痛病，據不完全統(tǒng)計，每十個人里面就有八個人患腰痛病，但是很多人覺得腰痛不是大病，不注意防治，以至于病痛越來越嚴重。那么，怎么知道自己是不是也有腰痛癥狀以便及早治療呢？就讓我們從認識自己的腰部開始吧。

本章看點

腰部的生理結構

腰椎骨、骶骨和兩側的髂骨共同構成人體腰部骨骼

腰痛病的自我檢測

使用簡單的方法自己檢測一下是否有腰痛病的危機

腰痛病的生理緣由

脊柱、椎間盤、韌帶等部位承受著較大的作用力

腰痛病的形成原因

造成腰痛病出現的具體生理原因

突發(fā)性腰痛的形成

沒有任何征兆，腰部突然疼痛的原因

慢性腰痛的形成

沉重、無力的慢性腰痛出現的主要原因