第三式 掌托天門式 易手厥陰經筋功法

手厥陰經筋介于手太陰經筋與手少陰經筋之間，分布于中指、臂內側中間、腋下及胸肋間。初練此式，掌根手腕內側會有酸脹感，久練之后則手厥陰經筋循行部位有通暢感，掌上生出向上之力。

功法口訣

掌托天門目上觀，

足尖著地立身端。

力周腿脅渾如植，

咬緊牙關不放寬。

舌可生津將腭抵，

鼻能調息覺心安。

兩拳緩緩收回處，

用力還將挾重看。

動作要領

第1步 接橫擔降魔杵式，兩臂上舉，掌心相對，翻轉掌心向上，十指相對，舌抵上腭，仰面觀天，眼看九天之外，腳跟提起，足尖著地。

第2步 兩掌心翻轉朝下，肘微屈，頭正，眼平視前方，舌尖放下，兩手在身前緩緩下按至小腹前，神意自九天之外收回，足跟隨之著地。