第二式 橫擔(dān)降魔杵式 易手太陽經(jīng)筋功法

手太陽經(jīng)筋分布于手小指、臂的外側(cè)后緣、耳周圍及面頰。初練此式，肩后側(cè)、上臂后側(cè)會出現(xiàn)酸麻熱脹等現(xiàn)象，但練久之后就會出現(xiàn)通暢輕快之感。

功法口訣

足趾掛地，

兩手平開，

心平氣靜，

目瞪口呆。

動作要領(lǐng)

第1步 接韋陀獻杵式，翻轉(zhuǎn)掌心向下，指尖相對，在體前緩緩下接至小腹前，同時引氣下導(dǎo)。

第2步 兩掌左右分開，翻轉(zhuǎn)掌心朝上，緩慢上抬呈側(cè)平舉，意念在無限遠處。兩手微高于肩，兩眼平視前方，極目遠眺，舌尖放下平鋪，松腰松骻，兩足趾抓地，似要生根之狀，全身放松，心平氣和，排除雜念。