一起來認識按摩

按摩是一種自然的物理療法，它是根據病人的具體病情，利用按摩者的雙手在體表相應的經絡、穴位、痛點上，使用肢體活動來防治疾病的一種方法。按摩能調節機體的平衡和神經功能，改善血液循環，促進炎癥的消退和水腫的吸收，整骨理筋，解痙止痛，潤滑關節，松解粘連，提高機體的抗病能力。

【注意事項】

1．按摩時應注意先輕后重、由淺入深、輕重適度，嚴禁使用蠻力，以免擦傷皮膚或損傷筋骨。力度以患者感覺輕微酸痛，但完全可以承受為宜。

2．穴道部位不同，指壓方法也不同。對于頭、面部、后腦的穴位，用力要輕，力量要集中；對頸部按摩力道要更輕，要間斷性地按摩，不可持續長時間按摩。

3．在過饑、過飽以及醉酒后均不宜按摩，一般在餐后兩個小時按摩較為妥當。