- 簡單刮痧不生病
- 健康中國名家論壇編委會
- 704字
- 2020-06-11 15:49:26
027 調理脾腸胃刮痧法
胃儲運飲食水谷，是營衛之氣產生的地方。脾和胃都相當于管理糧食倉庫的官，主管接收和消化飲食，轉化為營養物質供給人體。
胃病
胃熱
主要證候：食后易饑，口渴多飲，或牙齦腫痛，口臭，便秘，或食入即嘔吐。舌苔黃，脈數。
治療方法：清胃熱，用竹葉、蘆根、石膏、大黃、知母等。
胃寒
主要證候：惡心嘔吐，呃逆，脘腹冷痛，得熱則減。舌苔白，脈弦。
治療方法：溫胃散寒，用生姜、吳茱萸、制半夏、川椒、木香、丁香等。
胃陽虛
主要證候：空腹胃痛劇，口吐清水，得食痛減。舌苔白，脈沉細。
治療方法：溫陽暖胃，用干姜、吳茱萸、黃芪、桂枝、蓽茄澄、木香等。
胃陰虛
主要證候：口干咽燥，胃脘疼痛，大便秘結。舌紅少苔，脈細數。
治療方法：益胃養陰，用麥冬、玉竹、白芍、甘草、石斛、沙參等。
健康自診
①食欲不振→腸胃過冷，引起體內水分過剩
②常會有食欲異常亢奮的情形→腸胃機能太過亢奮
③經常感到胃痛或胃脹氣→腸胃機能太過亢奮
④容易腹鳴、下痢→脾的運化功能降低，使得體內水分過剩
⑤肌肉無力→腸胃過冷而蠕動減緩
⑥身體偏瘦或過胖→腸胃吸收不好，出現消瘦或水腫而虛胖
⑦喜歡吃熱食→腸胃機能降低
刮拭要點
背腰部：脾俞、意舍、胃俞、胃倉
上肢部：內關
下肢部：足三里、豐隆
刮痧治療
刮痧取穴
養胃處方箋
1 飲食：多吃黃綠色、酸味食物
南瓜、大豆、紅薯、香蕉、柿子、蘋果、玉米、藕
2 生活習慣：細嚼慢咽，避免過度勞累是腸胃的最佳良藥
腸胃方面的毛病，能夠由細嚼慢咽得到改善。細嚼次數以30下為標準（實用難嚼食物則需50下）。
過度勞累或生氣都會傷及腸胃，所以要找到適合自己的情緒宣泄渠道。
3 季節注意事項：潮濕季節要特別注意腸胃
在潮濕度高的長夏季節，不要攝取過多的水分，還要注意飲食衛生。