008 刮痧法

刮痧法根據(jù)刮拭的角度、身體適用范圍等方面可以分為面刮法、平刮法、角刮法、推刮法、厲刮法、點(diǎn)按法、按揉法等。

握板法：要刮痧首先要學(xué)會(huì)正確的持板方法，也就是握板法，否則刮痧時(shí)容易疲憊且效果不佳。正確的握板方法是：刮痧板的長(zhǎng)邊橫靠在手掌心，大拇指和其他四個(gè)手指分別握住刮痧板的兩邊，刮痧時(shí)用手掌心的部位向下按壓。

面刮法

面刮法是最常用的刮拭方法。手持刮痧板，向刮拭的方向傾斜30°～60°，以45°最為普遍，依據(jù)部位的需要，將刮痧板的1/2長(zhǎng)邊或全部長(zhǎng)邊接觸皮膚，自上而下或從內(nèi)到外均勻地向同一方向直線刮拭。面刮法適用于身體平坦部位的經(jīng)絡(luò)和穴位。

平刮法

手法與面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小于15°，而且向下的滲透力也較大，刮拭速度緩慢。平刮法是診斷和刮拭疼痛區(qū)域的常用方法。

角刮法

使用刮板的角部在穴位處自上而下進(jìn)行刮拭，刮板面與皮膚呈45°，適用于肩部、胸部等部位或穴位的刮痧。刮拭時(shí)要注意不宜過(guò)于生硬，因?yàn)榻枪畏ū容^便于用力，所以要避免用力過(guò)猛而傷害皮膚。

推刮法

推刮法的操作手法與面刮法大致相似，刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小于45°，壓力大于平刮法，速度也比平刮法慢一點(diǎn)。

厲刮法

刮痧板角部與刮拭部位呈90°垂直，刮痧板始終不離皮膚，并施以必定的壓力，在約1寸的長(zhǎng)皮膚上做短間隔前后或左右的摩擦刮拭。這種刮拭方式主要用于頭部穴位的刮拭。

點(diǎn)按法

將刮痧板角部與要刮拭部位呈90°垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻后快速抬起，使肌肉復(fù)原，多次反復(fù)。這種方法適用于無(wú)骨骼的軟組織處和骨骼縫隙、凹陷部位。要求手法連貫自如，這種手法刺激性較強(qiáng)，具有鎮(zhèn)痛止痛、解除痙攣的作用，多用于實(shí)證的治療。

垂直按揉

垂直按揉法將刮痧板的邊沿以90°按壓在穴區(qū)上，刮痧板與所接觸的皮膚始終不分開(kāi)，做柔和的慢速按揉。垂直按揉法適用于骨縫部穴位以及第二掌骨橈側(cè)的刮拭。

平面按揉

用刮痧板角部的平面以小于20°按壓在穴位上，做柔和遲緩的旋轉(zhuǎn)，刮痧板角部平面與所接觸的皮膚始終不分開(kāi)，按揉壓力應(yīng)當(dāng)滲透到皮下組織或肌肉。這種刮法常用于手足全息穴區(qū)、后頸、背腰部全息穴區(qū)中疼痛敏感點(diǎn)的刮拭。