肩井穴 放松孩子的肩膀

據古代醫書記述，肩井穴能治療“肩背痹痛，臂不舉，頸項不得回顧，中風氣塞，涎上，不語，氣逆，翻胃，嘔吐，咳逆上氣，瘰疬，虛勞，產后乳汁不下，乳癰，婦人產暈，難產”等疾患。《針灸甲乙經》云：“在肩上陷者中，缺盆上，大骨前。”《太平圣惠方》云：“在肩上陷罅中，缺盆上，大骨前一寸半，以三指按之，當其中指下陷者中是也。”《針灸玉龍經》云：“在肩端上缺盆盡處。”《針方六集》云：“如取左穴，用本人右手小指按于左肩柱骨尖上，平排三指，取中指下第一節中是穴。取右穴，亦如是。”

肩井穴是一個比較特殊的穴位。按摩這個穴位時，如果用力太重，可能會導致人體半身麻痹，手不能舉，甚至令人昏暈。所以在很多防身術和武功招式之中，就有“重擊肩井穴”這一個動作。父母對這個穴位輕揉慢按，卻能夠幫助孩子緩解學習壓力、放松肩頸僵硬，疏通經絡血脈。

命名

肩，指穴位在肩部；井，指地部孔隙；“肩井”是指膽經的地部水液從這個穴位流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，到達本穴后，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，所以名“肩井”，也稱“肩解穴”“膊井穴”。

部位

經絡位置：屬于足少陽膽經的穴道。

身體位置：肩井穴位于人體的肩上。前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

主治

（1）按摩此穴位對肩背痹痛、手臂不舉、頸項強痛等病疾，具有特殊療效；

（2）長期按摩這個穴位，對中風、瘰疬、神經衰弱、半身不遂、腦貧血、腳氣、狐臭等癥狀，都具有緩解、調理、治療和保健作用；

（3）配足三里穴、陽陵泉穴，治療腳氣酸痛。

父母取穴按摩法

（1）患兒背坐，雙手下垂；

（2）父母把手中間三指放在患兒肩頸交會處，用中指的指腹向下按揉，有酸麻、脹痛的感覺；

（3）左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。

按摩取穴與按摩順序

精確取穴

取穴技巧

父母按摩