七 備孕媽媽最好多吃暖宮藥膳

暖宮藥膳有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮等功效，可以起到抗炎修復(fù)、科學(xué)調(diào)理子宮環(huán)境、保護身體健康、增強生育能力的作用，特別適用于患有人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等疾病患者的輔助治療。

艾葉生姜蛋

原料：艾葉10克，生姜15克，雞蛋1個

做法：將清洗干凈的艾葉與生姜片加水煎汁，去渣取汁，打入雞蛋，煮熟即可食用。

專家點評：每日1次，治療宮寒。經(jīng)期冒雨、受寒或貪食生冷后宜食用此藥膳，從而預(yù)防寒凝胞宮、經(jīng)血運行不暢。

紅糖生姜湯

原料：紅糖250克，生姜末150克

做法：將紅糖與姜末拌勻放入盅中，隔水蒸30分鐘后即成。

專家點評：將成品分成7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始用開水沖服，宜早上空腹服用，連服7天。服藥期間禁止同房。此方有助于蓄積體內(nèi)熱能，溫煦陽氣，治療宮寒。

溫補鵪鶉湯

原料：鵪鶉2只，菟絲子、川芎各15克，枸杞子10克，艾葉5克，鹽3克

做法：將菟絲子、枸杞子、艾葉和川芎清洗干凈后一起放入鍋中，加清水煎汁；去渣取汁，將鵪鶉與藥汁一同放入盅中，隔水燉熟，加鹽調(diào)味即可。

專家點評：可溫腎固沖，適用于婦女宮寒、體質(zhì)虛損者。