十二 維生素K

維生素K是脂溶性維生素，是促進(jìn)血液正常凝固及骨骼生長(zhǎng)的重要維生素，是形成凝血酶原不可或缺的物質(zhì)，有“止血功臣”的美譽(yù)。它能夠合成血液所必須凝固的凝血酶原，這對(duì)孕婦凝血障礙和新生兒出血有重要作用。給處于妊娠最后的數(shù)周的孕婦服用維生素K，可以作為預(yù)防凝血功能障礙的常規(guī)治療。

維生素K的功效

人體對(duì)維生素K的需要量很少，但它對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和血液正常凝固具有重要作用。它可以減少月經(jīng)期大量出血，防止內(nèi)出血及痔瘡，還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

缺乏維生素K的影響

缺乏維生素K與機(jī)體出血或出血不止有一定的關(guān)系。孕婦缺乏維生素K不僅會(huì)引起凝血障礙，發(fā)生出血癥，而且還易導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎，或引起胎兒出生后先天性失明、智力發(fā)育遲緩及出血性疾病。

建議攝取量

維生素K有助于骨骼中鈣質(zhì)的新陳代謝，對(duì)肝臟中凝血物質(zhì)的形成起著非常重要的作用。建議孕婦每日攝入14毫克的維生素K。