第一章 孕前3個月：孕前營養積累，提升“孕”力

孕前準備工作沒有做，天天加班喝著咖啡、濃茶，還生病吃著藥，意外發現自己懷孕了，這“意外的驚喜”到底是要還是不要呢？真是糾結啊！

最近身體虛得很，寶寶卻意外造訪，不知道這虛弱的身子能否提供兩個人的養分。未來母子的健康和安全真是讓人擔憂。

孕前沒有做好充足的營養準備，心里不免有些忐忑，總感覺從一開始就沒有給寶寶最好的，寶寶將來若體弱多病，我一定會扼腕不已。

……

這一系列問題都在提醒著想要寶寶的準爸爸和孕媽媽們，懷孕絕對不是只有懷胎的10個月才重要，孕前的準備也同樣關鍵。