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鴨肉芡實湯

主料

鴨腿肉200克,芡實10克,姜片5克,芹菜丁3克,枸杞子2克

配料

鹽3克

做法

? 將鴨腿肉洗凈切小塊,汆水。

? 芡實用溫水洗凈備用。

? 凈鍋上火倒入水,調入鹽,下入鴨塊、芡實、芹菜丁、枸杞子、姜片燒開,小火燉熟即可。

滋補保健功效

本品芳香怡人,常食有提神醒腦的作用。其中的芡實藥食兩用,有補益腎氣的作用,適宜孕媽媽食用。

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