黃金三文魚炒飯

幫助胎兒腦部發(fā)育+增強抵抗力

材料：

米飯300克，三文魚90克，雞蛋1個，蔥1根

調(diào)味料：

鹽、胡椒粉、料酒各適量，橄欖油1大匙

做法：

? 三文魚洗凈切成小丁；雞蛋打成蛋汁；蔥切成末，備用。

? 熱油鍋，先爆香三文魚丁及蔥末，加入少許料酒及蛋液炒散后，續(xù)入米飯，添加少許鹽、胡椒粉調(diào)味，拌炒均勻后即可。