書名: 懷孕四十周就要這樣吃作者名: 生活新實(shí)用編輯部本章字?jǐn)?shù): 538字更新時間: 2020-07-16 10:05:24
做好孕前準(zhǔn)備工作
健康的體能、良好的習(xí)慣,是迎接寶寶的第一步
維持身體最佳健康狀態(tài)
女性應(yīng)在體能狀態(tài)最好的情況下準(zhǔn)備懷孕,以免影響胎兒健康。懷孕前應(yīng)進(jìn)行全身健康檢查,如果有重大疾病,應(yīng)該先請教婦產(chǎn)科醫(yī)師。
但X線攝影、CT等檢查,應(yīng)安排在經(jīng)期過后立即進(jìn)行,以確定沒有懷孕。
飲食均衡,體重控制得宜
懷孕前應(yīng)培養(yǎng)均衡、健康的飲食習(xí)慣,而且最好在懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸。
如能從均衡的飲食中補(bǔ)充葉酸最佳,若多為外食,可直接服用葉酸,并注意維持適當(dāng)?shù)捏w重;若本身已經(jīng)過重或肥胖,則應(yīng)先控制體重,切勿服用減肥藥,以免影響胎兒健康。

戒除煙酒,謹(jǐn)慎服用藥物
懷孕前,夫妻都應(yīng)該戒除吸煙、喝酒,甚至是藥物濫用等不良習(xí)慣,以免影響胚胎質(zhì)量,造成胎兒發(fā)育遲緩或先天性畸形。
在懷孕期間或是有懷孕可能時,應(yīng)與醫(yī)師充分討論后才能服用藥物,一般市售的成藥也不宜自行服用。
遺傳、疾病照護(hù)咨詢
若女性年齡已超過34歲,或有家族遺傳性疾病史,應(yīng)考慮進(jìn)行遺傳咨詢,以確保胎兒健康。
本身有重大疾病者,宜先治療或控制好病情再懷孕。本身的病史應(yīng)詳細(xì)告訴醫(yī)師,以便進(jìn)行評估,并在懷孕后進(jìn)行特別照顧。家族有遺傳性疾病者更需請醫(yī)師仔細(xì)評估。
懷孕前健康檢查的重點(diǎn)
? 子宮頸抹片
? 乳房檢查
? 牙科診療
? 遺傳咨詢
(年齡超過34歲的女性,需增加第4項(xiàng)檢查)