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做好孕前準備工作

健康的體能、良好的習慣,是迎接寶寶的第一步

維持身體最佳健康狀態

女性應在體能狀態最好的情況下準備懷孕,以免影響胎兒健康。懷孕前應進行全身健康檢查,如果有重大疾病,應該先請教婦產科醫師。

但X線攝影、CT等檢查,應安排在經期過后立即進行,以確定沒有懷孕。

飲食均衡,體重控制得宜

懷孕前應培養均衡、健康的飲食習慣,而且最好在懷孕前3個月開始補充葉酸。

如能從均衡的飲食中補充葉酸最佳,若多為外食,可直接服用葉酸,并注意維持適當的體重;若本身已經過重或肥胖,則應先控制體重,切勿服用減肥藥,以免影響胎兒健康。

戒除煙酒,謹慎服用藥物

懷孕前,夫妻都應該戒除吸煙、喝酒,甚至是藥物濫用等不良習慣,以免影響胚胎質量,造成胎兒發育遲緩或先天性畸形。

在懷孕期間或是有懷孕可能時,應與醫師充分討論后才能服用藥物,一般市售的成藥也不宜自行服用。

遺傳、疾病照護咨詢

若女性年齡已超過34歲,或有家族遺傳性疾病史,應考慮進行遺傳咨詢,以確保胎兒健康。

本身有重大疾病者,宜先治療或控制好病情再懷孕。本身的病史應詳細告訴醫師,以便進行評估,并在懷孕后進行特別照顧。家族有遺傳性疾病者更需請醫師仔細評估。

懷孕前健康檢查的重點

? 子宮頸抹片

? 乳房檢查

? 牙科診療

? 遺傳咨詢

(年齡超過34歲的女性,需增加第4項檢查)

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