好胎教從好心情開始

懷孕心情差，對(duì)胎兒有不良影響

情緒失調(diào)，造成憂郁

部分孕婦因?yàn)閾?dān)心胎兒健康、自己身材走樣、家庭問題，或因?yàn)橥庠诃h(huán)境的壓力，使得情緒容易失控、不穩(wěn)定，甚至相當(dāng)憂慮。

包括初產(chǎn)婦、高齡產(chǎn)婦，曾經(jīng)有流產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性較要求完美，或工作壓力大，甚至對(duì)生男生女期望過高的孕婦，都有可能影響懷孕情緒，變得多愁善感，容易沮喪、哭泣。

而原本就有憂郁癥狀的女性，懷孕后更易復(fù)發(fā)，產(chǎn)后憂郁的發(fā)病率又比產(chǎn)前憂郁要高。

有些孕婦為了維護(hù)胎兒健康，對(duì)很多原則非常堅(jiān)持，限制太多，結(jié)果造成自己精神壓力過大，反而對(duì)胎兒有不良影響。例如當(dāng)真的非常想吃冰淇淋時(shí)，偶爾淺嘗放松心情，并不會(huì)對(duì)胎兒造成任何傷害。

通過胎教，讓胎兒感受到愛

科技的進(jìn)步，讓人們知道胎兒在孕期中已發(fā)展出觸覺、味覺、聽覺，對(duì)光有反應(yīng)，甚至有做夢(mèng)、記憶、思考的能力。在胎兒的小腦袋瓜里，早已有序運(yùn)作著，也因此證實(shí)胎教是有其根據(jù)的。

所謂胎教，不僅是聆聽故事、古典音樂，或欣賞美的事物，更重要的是，孕婦要隨時(shí)保持愉悅的心情，創(chuàng)造平靜和諧的氛圍，讓胎兒感受到大家對(duì)他的愛。

最簡單的方式就是保持心情愉快，可以和胎兒多說話，傳達(dá)父母的愛，并且讓他了解外面的世界有什么變化；和胎兒建立溝通橋梁，有助親子關(guān)系的建立，不僅可以改善孕婦的心情，有助于彼此情感交流，也更能孕育出健康快樂的胎兒。