- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 191字
- 2020-08-06 17:04:38
豆角炒肉末

主料
豆角300克,肉末50克,紅椒2個,姜末10克,蒜末140克
配料
鹽3克,味精2克,雞精2克,食用油適量
做法
? 豆角擇洗干凈,切碎;紅椒洗凈切碎,備用。
? 鍋上火,放油燒熱,放入肉末炒香,加入紅椒碎、姜末、蒜末一起炒出香味。
? 放入豆角碎,調入鹽、味精、雞精,炒勻入味即可。
營養解析
本品脆香可口,美味消食。其主料豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,尤適合夏季食欲不振的孩子食用。