- 400道小學生健康營養(yǎng)餐
- 于雅婷 張曉偉
- 173字
- 2020-08-06 17:04:31
蛋撻

主料
奶油200克,低筋面粉300克,蛋奶液20毫升
配料
糖粉30克
做法
? 奶油軟化后,加入低筋面粉和糖粉攪拌均勻,放入保鮮袋中冷藏至凝固。
? 取出后放入模型中夯實,并將邊緣修整美觀,排放在烤盤中。
? 倒上蛋奶液,約八分滿,放入預熱好的烤箱中,烤約20分鐘即可。
營養(yǎng)解析
本品蛋白質和優(yōu)質脂肪含量豐富,其中的奶油可以補充維生素A,尤其適合視力不佳、視力下降的兒童食用。