- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 155字
- 2020-08-06 17:04:28
洋蔥蛋餅

主料
雞蛋2個,面粉25克,洋蔥半個
配料
鹽2克,食用油適量
做法
? 將雞蛋打入碗中,放入面粉攪拌均勻。
? 將洋蔥洗凈后切成丁,放入攪拌好的蛋液中。
? 在混合蛋液中加入鹽拌勻,下入油鍋中煎成兩面金黃色的蛋餅即可。
營養解析
本品口味清淡,營養豐富。其主料雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對大腦發育大有裨益,有健腦益智的作用。
主料
雞蛋2個,面粉25克,洋蔥半個
配料
鹽2克,食用油適量
做法
? 將雞蛋打入碗中,放入面粉攪拌均勻。
? 將洋蔥洗凈后切成丁,放入攪拌好的蛋液中。
? 在混合蛋液中加入鹽拌勻,下入油鍋中煎成兩面金黃色的蛋餅即可。
營養解析
本品口味清淡,營養豐富。其主料雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對大腦發育大有裨益,有健腦益智的作用。