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素餡包

主料

豆干20克,青菜30克,香菇丁20克,紅薯粉條20克,面團200克

配料

鹽3克,姜末10克,香油10毫升,

做法

? 豆干切成丁;紅薯粉條、青菜洗凈切碎。

? 豆干、紅薯粉條、青菜放入碗中,加入香菇丁、姜末,調入鹽、香油拌勻成餡料。

? 面團揉勻,搓長條后下成劑,壓扁,搟成薄面皮,將餡料放入搟好的面皮中包好。

? 做好的生坯醒發1小時,上籠以大火蒸熟即可。

營養解析

本品味道清淡鮮香,包子皮松軟,餡料令人回味,有促進孩子食欲的作用。本品既補充能量又營養,特別適合給孩子當早餐食用。

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