- 400道小學(xué)生健康營養(yǎng)餐
- 于雅婷 張曉偉
- 211字
- 2020-08-06 17:04:41
黃燜鴨肝

主料
鴨肝300克,香菇50克
配料
醬油20毫升,熟豬油100毫升,白糖3克,甜面醬3克,料酒5毫升,蔥段5克,姜片3克,清湯適量
做法
? 鴨肝洗凈汆水切條;香菇洗凈對切焯水。
? 油鍋燒熱,下白糖炒化,加清湯、醬油、蔥段、姜片、香菇煸炒,制成料汁裝碗。
? 豬熟油入鍋燒至七成熱,加甜面醬炒出香味,加鴨肝、料酒、料汁煨燉5分鐘,裝盤即可。
營養(yǎng)解析
本品紅而不辣,香而不膩,肉質(zhì)滑脆,是經(jīng)典的美味佳肴,既可促進孩子食欲,又有助于補充多種營養(yǎng)素。