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無花果煎雞肝

主料

雞肝50克,無花果干30克,茼蒿50克

配料

白糖8克,食用油適量

做法

? 雞肝洗凈,入沸水中汆燙,撈出壓干;茼蒿洗凈切段。

? 將無花果干切小片;茼蒿入碗擺好。

? 平底鍋加熱,加適量油,放入雞肝、無花果一起煎。

? 白糖加小半碗水煮溶化,待雞肝煎熟后,同無花果一起盛出,擺在茼蒿上,淋上糖液調味即可。

營養解析

本品具有滋陰、健胃、增強免疫力等功效,對于易上火、挑食、體瘦貧血的孩子來說尤其適宜。

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