心理醫生說：“當環境不能改變時，我們只能改變自己，轉變看問題的思路，改變工作的方法，去適應這個高壓力的社會。”選擇什么樣的心理調適方式，因人而異。但事實上，最好的心理醫生是自己，每個人都有適合自己的心理減壓方法。

無論是個人還是組織都在激烈的競爭中求生存發展，決定成敗的關鍵是人，人的潛能是無限的，而其根源在于人的心理資本，包含自我效能感、希望、樂觀、堅韌、情緒智力等。心理資本，對于自己而...