情緒是人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。在現(xiàn)實生活中，人們時而開心快樂，時而悲傷憂慮，可見情緒是極其復(fù)雜的心理現(xiàn)象，伴隨著身體的行為表現(xiàn)而發(fā)生變化。那么，我們?nèi)绾握J(rèn)識自己的情緒呢？情緒又是如何影響你的日常生活、學(xué)習(xí)和工作的呢？情緒蘊涵著怎樣驚人的力量？面對當(dāng)前的情緒現(xiàn)狀，如何提升認(rèn)識擁有積極情緒？