教您輕松找穴位

手指度量法

標志參照法

固定標志：如眉毛、腳踝、指甲或趾甲、乳頭、肚臍等，都是常見判別穴位的標志。如：印堂穴位于雙眉的正中央；膻中穴位于左右乳頭中間的凹陷處。

動作標志：必須采取相應的動作姿勢才能出現的標志，如張口取耳屏前凹陷處即為聽宮穴。

身體度量法

徒手找穴法

觸摸法：以大拇指指腹或其他四指手掌觸摸皮膚，如果感覺到皮膚有粗糙感，或是有尖刺般的疼痛，或是有硬結，那可能就是穴位所在。如此可以觀察皮膚表面的反應。

抓捏法：以食指和大拇指輕捏感覺異常的皮膚部位，前后揉一揉，當揉到經穴部位時，感覺會特別疼痛，而且身體會自然地抽動想逃避。如此可以觀察皮下組織的反應。

按壓法：用指腹輕壓皮膚，畫小圈揉揉看。對于在抓捏皮膚時感到疼痛想逃避的部位，再以按壓法確認看看。如果指頭碰到有點狀、條狀的硬結就可確定是經穴的所在位置。