注意自己的身體語(yǔ)言，給別人留下好印象

人力資源部的秘書(shū)小白在給經(jīng)理送文件時(shí)，不小心碰翻了經(jīng)理的茶杯，淋濕了經(jīng)理的文件和褲子。小白嚇呆了，不知所措地愣在那里等待著經(jīng)理的訓(xùn)斥。但是經(jīng)理什么都沒(méi)有說(shuō)，就是瞥了她一眼，揮手示意讓她出去。小白惴惴不安地走出了經(jīng)理的辦公室。

就在前不久，小白因?yàn)榘呀?jīng)理的文件當(dāng)成無(wú)效的合同而丟進(jìn)了垃圾桶，當(dāng)時(shí)經(jīng)理對(duì)她進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)，小白一聲不響，低著頭等待經(jīng)理發(fā)過(guò)火，走出辦公室后覺(jué)得自己很輕松。但是今天經(jīng)理卻什么都沒(méi)有說(shuō)，只是看了她一眼，她心里便充滿了不安。一會(huì)兒擔(dān)心經(jīng)理會(huì)解雇自己，一會(huì)兒擔(dān)心經(jīng)理要扣自己的工資。

為什么大發(fā)雷霆的經(jīng)理讓小白覺(jué)得全身輕松，而只是瞥她一眼的經(jīng)理卻讓小白忐忑不安呢？從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，因?yàn)榻?jīng)理的嚴(yán)厲批評(píng)采用的是有聲語(yǔ)言，把自己對(duì)小白的不滿已經(jīng)表達(dá)出來(lái)了，小白知道經(jīng)理發(fā)過(guò)火以后對(duì)自己的不滿已經(jīng)沒(méi)有了，但是經(jīng)理只是瞥了她一眼，她就會(huì)因?yàn)椴恢澜?jīng)理到底是什么態(tài)度，也沒(méi)有表明怎么處罰，而心中充滿擔(dān)憂和恐懼。

口頭語(yǔ)言和身體語(yǔ)言不同。口頭語(yǔ)言往往要經(jīng)過(guò)大腦思考和處理之后才表達(dá)出來(lái)，經(jīng)過(guò)斟酌之后，某些意思就可能被掩飾和遮蔽。但是身體語(yǔ)言是下意識(shí)的，是不經(jīng)意間表達(dá)出來(lái)的，它是一個(gè)人思想的真實(shí)反映。有的時(shí)候，通過(guò)觀察一個(gè)人的身體語(yǔ)言，就可以看出他的真實(shí)想法，了解他的為人。眼睛是最容易暴露一個(gè)人的真實(shí)想法的，如果一個(gè)人聽(tīng)到了自己喜歡聽(tīng)的話，瞳孔會(huì)擴(kuò)大；如果聽(tīng)到了自己不喜歡的話，瞳孔就會(huì)縮小；如果自己對(duì)別人的話不是很信任，眼睛就會(huì)瞇起來(lái)。所以，眼睛是最容易出賣(mài)一個(gè)人的。

以身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的思想是人類與生俱來(lái)的能力，通過(guò)觀察身體語(yǔ)言來(lái)了解他人是人的一種本能，是可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)和培養(yǎng)得到的一種“直覺(jué)”。而通過(guò)一個(gè)人的身體語(yǔ)言，我們不僅可以更加深刻地了解一些現(xiàn)象背后的秘密，也可以通過(guò)身體語(yǔ)言對(duì)別人產(chǎn)生有效的影響。

生活中，如果你想給別人留下好的印象，就要注意自己的身體語(yǔ)言給自己帶來(lái)的負(fù)面影響。在與人交談或者交往過(guò)程中，要注意保持自己的站姿、手姿。如在交談中扯衣角、抓頭發(fā)等，別人就會(huì)覺(jué)得你很不耐煩，從而不愿意與你繼續(xù)交談下去。要是你雙臂交叉抱在胸前，別人就會(huì)覺(jué)得你可能對(duì)他抱有敵意，就會(huì)在心理上與你產(chǎn)生距離。所以在交往中，一定要注意自己的身體語(yǔ)言，避免語(yǔ)言和行為上出現(xiàn)矛盾，讓別人產(chǎn)生厭煩感或者不信任感。

身體語(yǔ)言既有好的影響，也能產(chǎn)生壞的影響，這就要看自己怎么把握了。無(wú)論是言談還是舉止，都要時(shí)刻注意，做到言行一致，盡量讓身體語(yǔ)言發(fā)揮它積極的作用。這樣才會(huì)讓人有信服感，也就會(huì)增強(qiáng)自己的自信，使自己走向成功。

身體語(yǔ)言最容易出賣(mài)我們的真實(shí)想法，有的時(shí)候它表達(dá)的思想要比口頭語(yǔ)言強(qiáng)烈得多。如果你想給別人留下好印象，就要注意自己的身體語(yǔ)言，保持言行一致，這樣別人才會(huì)信任你，對(duì)你才會(huì)有好感。

另外身體語(yǔ)言還能提高你的溝通能力，所以必須學(xué)會(huì)巧用身體語(yǔ)言。注意下列事項(xiàng)，對(duì)自己的肢體加以控制，做到用合適的視覺(jué)信號(hào)強(qiáng)化自己的語(yǔ)言信息：

——每一個(gè)字、每一句話都有它的意義所在，懂得在什么時(shí)候，配上恰當(dāng)?shù)拿娌勘砬椤?/p>

——無(wú)論面部表情是多么平靜，只要叉著雙臂或抖動(dòng)著雙膝，都會(huì)直白地顯露內(nèi)心的不安。

——延續(xù)時(shí)間少于0.4秒的細(xì)微面部表情也能顯露一個(gè)人的情感，立即被他人所識(shí)破。

——溝通時(shí)要看著別人的眼睛，這樣做能防止他走神，更重要的是你樹(shù)立了自己的可信度。

——面部微笑使人們覺(jué)得你和藹可親，真心的微笑能從本質(zhì)上改變大腦的運(yùn)作，使自己身心舒暢起來(lái)。