三、戰斗反應：怒不可遏就準備戰斗

當人遭遇威脅時，如果凍結反應和逃離反應都無法擺脫威脅的話，那就只有通過戰斗來解決問題了。遠古時代，與野獸搏斗，在戰場上和敵人搏殺，都是戰斗反應最直接的表現。

在現代社會，除了正當防衛的行為，那些傷害他人的戰斗行為都是被法律所禁止的。因此，隨著人類文明的進步，那些搏命、斗毆式的戰斗反應發生了變異，演變成不是戰斗的戰斗。

1．戰斗準備階段的肢體反應

并不是所有的敵對情況都需要通過戰斗來解決，有時候只需雙方各自展示一下自己的實力，也許就能將問題解決。在真正的戰斗開始之前，雙方更多的是希望能夠先在氣焰上壓過對方，具體來說可以表現為以下幾點。

（1）挑釁

挑釁的行為，是指動作發出者擺出一副氣勢比對方高的姿態，同時表現出自己輕松不費力的心態，隱藏的含義是“你比不上我，我不屑于和你相提并論”。

可以通過手勢挑釁，也可以通過眼神挑釁。最常見的挑釁手勢是將大拇指指向自己，或者用其他的手指指向下方；而挑釁的眼神則是，將注視對方的視線從對方身上移開并轉向上方，通常還會伴有輕微快速的呼氣，或者是嘴里發出“切”的聲音。

（2）迎接挑釁

迎接挑釁是人在面對別人挑釁的時候做出的反應，常見的動作是調整自己身體的姿勢。比如，將雙腳擺成一前一后，以使自己站得更穩；或者將身子側過，減小受攻擊的范圍；或者握緊拳頭，作為攻擊的武器。

2．進攻狀態的肢體反應

如果真正的戰斗開始，人們就會做出進攻的動作，比較典型的表現有以下幾種。

（1）咬牙切齒

如果一個人產生憤怒的情緒，而他又不想開口說話，表現出最常見的反應就是咬牙，也就是我們平常所說的“咬牙切齒”。他是在潛意識中希望能夠通過牙齒的進攻，將負面壓力消滅。

（2）手部動作

①食指指點

在亞洲文化的社交禮儀中，單純地用食指指向一個人是不尊重對方、不禮貌的行為。如果一個人在說話的過程中，還伴隨著食指指點的動作，且動作短促、力度大，則可以斷定他的內心有進攻的趨向。

②手指敲擊桌面

用食指或指關節敲擊桌面的動作，也是一種進攻的動作，通常情況下，伴隨這個動作的還有較強有力的語言。如果只是一個人在發表自己的觀點，那么這個動作是表明說話的人心態強勢，非常自信，手指敲擊桌面起到強調的作用。在非常激烈的爭論情境中，一個人在強調自己的觀點時出現這個動作，則表示他對對方的表現已經出現不滿、厭煩甚至憤怒。

③握拳、揮手

拳頭和手掌也可以擺出攻擊的動作。比如，手掌向水平方向揮舞，即所謂的“斬”；向垂直方向揮舞，即所謂的“剁”；還有拍、砸等動作。一個人在說話的同時做出這些動作，可以使語言的表意得到加強。

又如，在一些積極的場景中，握拳、揮手的動作可以表達自己的決心，展現自己的誠懇；在爭吵中做出這些動作，可以增強自己憤怒的情緒；下命令的時候，做出類似的動作，可以傳達決策者的堅定決心，增強命令的感染力和號召力。

（3）腳部動作

腿部主要通過踢、踹、蹬等動作表現攻擊。但是，通常來說，更多的是通過跺腳來表現攻擊的趨向。

3．防御的姿態

在面對負面壓力的時候，有的人可能并不會去進攻，而是做出一副防御的姿態，以減少自己受到的傷害。

（1）設立防護屏障

在受到負面刺激時，人們會試圖使用四肢或者某件物品在頭或者軀干周圍建立一個屏障，以使自己免受傷害。常見的有以下4種表現。

①雙手交叉抱臂

這一動作是非常經典的防御動作，身體挺直，抬頭挺胸，而交叉的雙臂好像在自己身前設立了一道屏障，保護自己免受傷害。在這個動作中，可以是簡單地交叉雙臂，也可以是將某件物品，如書本、枕頭等抱在胸前。

交叉雙臂防御的動作還有一種比較消極的表現，就是脊背彎曲、頭也會低下，雙臂抱得也不是很直，看起來和怕冷的狀態差不多。這樣的抱臂動作映射出動作發出者內心恐懼、憂慮等負面情緒。

②抱臂、挺胸、雙腿跨立

最強的防御姿態通常是肢體的一系列動作反應：雙手交叉抱臂、身體挺直、抬頭挺胸、雙腿跨立，這樣的綜合動作是非常強勢的表現，動作發出者有可能會做出反擊。

③聳肩

聳肩的動作非常常見，尤其在西方社會，有時人們還會配合雙手攤開、掌心向上的動作，一般與之相配的臺詞是“沒什么”、“這和我有什么關系”、“我也不知道”等。聳肩攤掌這一動作反映出一種示弱的心態，動作發出者自認為需要保護，暗含的潛臺詞是：“我沒有進攻的意思”、“我無能為力”等。

④蹺二郎腿

表示設立屏障的蹺二郎腿的動作，有幾個特征：軀干保持緊張的狀態，甚至會將雙手手指交叉置于膝蓋上；頭保持警惕的直立狀態，眼睛緊盯著對方。這樣一系列的表現，則說明動作發出者的心中產生了不滿、不悅、恐懼、擔憂的消極情緒。他想通過蹺二郎腿來為自己設立一道屏障，以保護自己免受傷害。

（2）阻斷交流的肢體反應

阻斷交流其實質和建立屏障類似，只不過這種反應不明顯，是比較微小的細節，具體表現在以下3個方面。

①用手遮住眼睛

當人受到負面壓力的時候，會不由自主地做出用手遮住額頭或眼睛的動作，看似在撫摸額頭或顴骨，實際上是試圖阻斷外界對自己的關注，以免自己再被深層挖掘。這個動作不僅能阻斷對方對自己的關注，還能讓自己不看對方。

②用手遮住嘴巴

這個動作可以有兩種表現：一種是捂著嘴偷笑，這可能是他真的感覺好笑，也可能是為了表現一種矜持和內斂；另一種是捂著嘴哭，這個動作是當事人在克制自己，不想讓悲傷的情緒擴散，減少對周圍環境悲傷氣氛的漫延。

③用手遮住臉

通常來說，用手蒙住臉的動作所表示的是不敢相信的意思，還配合有臺詞“不可能”、“怎么會這樣”、“天啊”等。這個動作不僅能夠表達強烈的無可奈何或者出乎意外，還包含著懊悔和自責之情。