第一章　避免沖動：從沖動到理智的距離只是一念之差

引言

人們常說“沖動是魔鬼”，那是因為，人在受到外界刺激時，會一時失去理智，從而在極其不冷靜的情況下做出過激行為，造成一定的不良后果，甚至造成難以彌補的過錯，令自己事后追悔莫及。可以說，缺乏理智的控制，沖動就會像一頭橫沖直撞的猛獸，將當事雙方推向一個很危險的邊緣。生活中很多過激殺人事件，都是因為當事者在受到外界刺激時，無法控制自己的沖動情緒而導致悲劇發生的，可見，沖動帶給人的后果有多嚴重。因此，人們希望自己能夠在遇到問題時更加理智一些，避免沖動行事。但是，絕大多數人往往很難辦到，在遭遇他人的欺辱、謾罵、不公平待遇等情況時，往往難以抑制內心的激動和憤怒，因此會拍案而起，與對方從言語沖突迅速升級為肢體沖突，致使最終帶來不良后果。人們為什么明知道沖動不是理智的行為，會帶來種種后果，卻依然無法避免沖動行事呢？其實，這里面的原因很多，其中包括一個人的涵養問題、當時的心境、情緒等，而這些又與個人的思考習慣、對待問題的態度等有關系。因此，想要擺脫沖動，需要在諸多方面進行努力。