Part 2 如何忽視

Chapter 4 如何開始你的行動(dòng)

艾米準(zhǔn)備開車送兩個(gè)兒子去參加一個(gè)生日晚會(huì)。當(dāng)她發(fā)動(dòng)汽車時(shí)，電臺(tái)里正在播放她最喜歡的一首歌曲——埃爾頓·約翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她試著跟她的孩子們解釋，告訴他們這是她非常喜歡的曲子。

“等這首歌結(jié)束了，”她說，“我就把電臺(tái)調(diào)到你們喜歡的頻道”。

她想教會(huì)孩子們——收音機(jī)屬于每個(gè)人，大家應(yīng)該輪流聽自己喜歡的節(jié)目。

可是，她剛說完這些話，她的大兒子查利就開始大聲埋怨起來：“但是為什么要讓我們等啊！”

艾米平靜地說：“因?yàn)槲蚁矚g這首歌，我打算聽完它。”

可是查利一點(diǎn)兒也不喜歡。

“啊！”他尖叫著，“這首歌難聽死了！把！它！關(guān)掉！”

他在座位上前后搖晃著，直到艾米再也受不了了。她轉(zhuǎn)向查利，憤怒地說：“好吧。這是你的音樂。高興了嗎？”

艾米一邊氣急敗壞地朝他吼著，一邊將電臺(tái)調(diào)到他們想聽的流行歌曲頻道，收音機(jī)里傳來肖恩·蒙德茲的《Stitches》。她喘著粗氣坐在座位上，覺得自己像個(gè)泄了氣的沙袋。這時(shí)，查利的臉上露出了滿意的笑容。他贏了，他們都知道。

實(shí)際上，當(dāng)汽車發(fā)動(dòng)的時(shí)候，艾米就應(yīng)該嘗試著忽視孩子們的行為了。

現(xiàn)在，讓我們來看另一個(gè)場(chǎng)景：

艾米準(zhǔn)備開車送兩個(gè)兒子去參加一個(gè)生日晚會(huì)。當(dāng)她發(fā)動(dòng)汽車時(shí)，電臺(tái)里正在播放她最喜歡的一首歌曲——埃爾頓·約翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她試著跟她的孩子們解釋，告訴他們這是她非常喜歡曲子。

“等這首歌結(jié)束了，”她說，“我就把電臺(tái)調(diào)到你們喜歡的頻道”。

她想教會(huì)孩子們——收音機(jī)屬于每個(gè)人，大家應(yīng)該輪流聽自己喜歡的節(jié)目。

可是，她剛說完這些話，她的大兒子查利就開始大聲埋怨起來：“但是為什么要讓我們等啊！”

艾米什么也沒說，不理查利，因?yàn)樗呀?jīng)跟他們解釋過了。

“為什么我們現(xiàn)在不能聽呢？”他問道。艾米聽到了查利的話，但是沒有理睬他。她喜歡這首歌，并跟著哼唱著。

“啊！”他尖叫著，“這首歌難聽死了！把！它！關(guān)掉！”

然而，艾米專心地聽著歌，根本不理會(huì)查利。最后，查利放棄了，安安靜靜地坐在座位上。

當(dāng)歌曲結(jié)束以后，查利問道：“現(xiàn)在，你能放我們的音樂了嗎？”

艾米說：“當(dāng)然可以。”她將電臺(tái)調(diào)到孩子們喜歡的頻道，查利臉上露出了開心的笑容。電臺(tái)里開始播放肖恩·蒙德茲的《Stitches》。

艾米也微笑著，因?yàn)樗啦槔麆倓倢W(xué)會(huì)了——爭(zhēng)論和抱怨并不能讓她改變主意。

此后，當(dāng)艾米告訴孩子們她愛聽的歌曲結(jié)束之后她才會(huì)換臺(tái)時(shí)，查利就會(huì)點(diǎn)頭同意，然后和弟弟玩耍起來，沒有任何爭(zhēng)論和埋怨。

……

本書的前幾章介紹了選擇性忽視孩子行為問題的基本概念。在學(xué)習(xí)之前，掌握這個(gè)方法的內(nèi)涵非常重要。正如第三章中向大家介紹的，在很多場(chǎng)合下它并不適用——你不應(yīng)該對(duì)一個(gè)受到傷害或感到害怕的孩子視而不見；當(dāng)你的孩子由于自身的發(fā)育問題無法完全理解你的意思時(shí)，也不應(yīng)該對(duì)他置之不理；當(dāng)你的孩子有可能讓自己或別人遭遇危險(xiǎn)時(shí)，千萬不能忽視他們。

掌握了上述這些原則，你就可以滿懷信心地開始行動(dòng)了。

了解什么行為是不可以被忽視的是至關(guān)重要的一環(huán)。然而，了解什么行為是你可以放心大膽地忽視的更加令人興奮（是的，令人興奮）。在第三章中，你已經(jīng)知道，對(duì)孩子們諸如大聲喧嘩、敲鉛筆、打鬧等等令人討厭的行為完全可以置之不理。你也可以不去理會(huì)他們尋求注意力的行為，例如抱怨、討價(jià)還價(jià)等行為。

嗯，魔法就從這里開始。

此外，還有一個(gè)重要的原則你必須清楚。當(dāng)你正在超市結(jié)賬，假裝沒有看到你六歲的雙胞胎一個(gè)勁兒向你討要一包泡泡糖時(shí)，其他顧客可能會(huì)向你投來鄙夷的目光。他們也許在想：“趕快給他們買那該死的泡泡糖吧，讓這兩個(gè)煩人的孩子快點(diǎn)閉嘴。”

無論你此刻正承受著多么不友善的目光，或者別人的指指點(diǎn)點(diǎn)令你感到多么尷尬，你應(yīng)該清楚的是：此時(shí)，你一旦給孩子買了他們想要的東西，只能強(qiáng)化孩子們的不良行為，并促使它一再發(fā)生。

你必須保持足夠的信心，知道此刻對(duì)孩子們進(jìn)行的行為矯正是一套經(jīng)過成熟研究的有效方法，它已經(jīng)在許多孩子身上成功地應(yīng)用了幾十年了。

我將在本章中幫助你確定如何開始行動(dòng)。

下面，我將列出一些觸發(fā)條件（孩子對(duì)待你的一些方式）。一開始，你可以先不必著急去忽視孩子的所有行為，而是先關(guān)注這些觸發(fā)條件。你將會(huì)從中學(xué)習(xí)如何評(píng)估你對(duì)孩子各種行為的反應(yīng)，從而了解為何它們是無效的。一旦你清楚了孩子的什么行為是應(yīng)該被忽視的，我將教你具體應(yīng)該怎么做。

到本章結(jié)束時(shí)，你將掌握所需要的全部信息，從此可以開始你的行動(dòng)了。

本書的其余部分將幫助你獲得最佳的效果，并告訴你在行動(dòng)實(shí)施的過程中如果沒有取得立竿見影的效果，如何解決所面臨的具體問題。

你還將學(xué)習(xí)如何鼓勵(lì)孩子們的良好行為。

本章中，我會(huì)介紹六個(gè)具體步驟：

第一步：觀察和計(jì)劃

第二步：列出需要改善的行為清單

第三步：忽視

第四步：傾聽

第五步：重新回到孩子身邊

第六步：修復(fù)

第一步和第二步是在你第一次實(shí)施這個(gè)方法時(shí)必須進(jìn)行的步驟。它們將幫助你清楚地了解你的行動(dòng)目標(biāo)，然后開始行動(dòng)。如果你在實(shí)施的過程中由于一些原因不得不暫停行動(dòng)，在你重新開始之前，你只需要重新審視并完善這兩步即可。

第三步到第六步是每一次忽視行動(dòng)都需要做的過程——它們是忽視、傾聽、重新回到孩子身邊和修復(fù)親子關(guān)系的過程。我將在本章詳細(xì)地介紹這些步驟。

有一個(gè)方法有助于更加容易地記住第三步到第六步：請(qǐng)記住——“我喜歡放松地閱讀（I like relaxed reading）”這句話。這個(gè)句子中第一個(gè)單詞的第一個(gè)字母代表第三步的第一個(gè)字母，而其他三個(gè)單詞的前兩個(gè)字母分別代表第四步至第六步的前兩個(gè)字母。

即“I”代表“忽視”（Ignore）, “Li”代表“傾聽”（Listen）,“Re”代表“重新回到孩子身邊”（Re-engage）, “Re”代表“修復(fù)”（Repair）。這個(gè)方法可以幫助你記住這幾個(gè)主要的步驟。

我在這里有意使用了“放松”這個(gè)詞，是希望提醒你為了能夠看上去真的像不理會(huì)他們的樣子，你一定要表現(xiàn)得非常放松。如果這時(shí)讓你的孩子看出你在生氣（即使你一句話也沒說），那么你的行動(dòng)將毫無收效。所以，你必須沒有絲毫的反應(yīng)。

想一想肯尼·羅杰斯的《賭徒》，你坐在桌前，手里握著一把爛牌，但絕對(duì)不能讓任何人知道你手里究竟是什么牌。現(xiàn)在，情況也一模一樣。

我將在步驟三中對(duì)此做進(jìn)一步地說明。現(xiàn)在，請(qǐng)反復(fù)默念：“我喜歡放松地閱讀（I like relaxed reading）”這句話，并將它寫在這本書的扉頁上。當(dāng)你確定已經(jīng)可以做到它的時(shí)候，就可以開始第一個(gè)步驟了。