Part 2 如何忽視

Chapter 4 如何開始你的行動

艾米準備開車送兩個兒子去參加一個生日晚會。當她發動汽車時，電臺里正在播放她最喜歡的一首歌曲——埃爾頓·約翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她試著跟她的孩子們解釋，告訴他們這是她非常喜歡的曲子。

“等這首歌結束了，”她說，“我就把電臺調到你們喜歡的頻道”。

她想教會孩子們——收音機屬于每個人，大家應該輪流聽自己喜歡的節目。

可是，她剛說完這些話，她的大兒子查利就開始大聲埋怨起來：“但是為什么要讓我們等啊！”

艾米平靜地說：“因為我喜歡這首歌，我打算聽完它。”

可是查利一點兒也不喜歡。

“啊！”他尖叫著，“這首歌難聽死了！把！它！關掉！”

他在座位上前后搖晃著，直到艾米再也受不了了。她轉向查利，憤怒地說：“好吧。這是你的音樂。高興了嗎？”

艾米一邊氣急敗壞地朝他吼著，一邊將電臺調到他們想聽的流行歌曲頻道，收音機里傳來肖恩·蒙德茲的《Stitches》。她喘著粗氣坐在座位上，覺得自己像個泄了氣的沙袋。這時，查利的臉上露出了滿意的笑容。他贏了，他們都知道。

實際上，當汽車發動的時候，艾米就應該嘗試著忽視孩子們的行為了。

現在，讓我們來看另一個場景：

艾米準備開車送兩個兒子去參加一個生日晚會。當她發動汽車時，電臺里正在播放她最喜歡的一首歌曲——埃爾頓·約翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她試著跟她的孩子們解釋，告訴他們這是她非常喜歡曲子。

“等這首歌結束了，”她說，“我就把電臺調到你們喜歡的頻道”。

她想教會孩子們——收音機屬于每個人，大家應該輪流聽自己喜歡的節目。

可是，她剛說完這些話，她的大兒子查利就開始大聲埋怨起來：“但是為什么要讓我們等啊！”

艾米什么也沒說，不理查利，因為她已經跟他們解釋過了。

“為什么我們現在不能聽呢？”他問道。艾米聽到了查利的話，但是沒有理睬他。她喜歡這首歌，并跟著哼唱著。

“啊！”他尖叫著，“這首歌難聽死了！把！它！關掉！”

然而，艾米專心地聽著歌，根本不理會查利。最后，查利放棄了，安安靜靜地坐在座位上。

當歌曲結束以后，查利問道：“現在，你能放我們的音樂了嗎？”

艾米說：“當然可以。”她將電臺調到孩子們喜歡的頻道，查利臉上露出了開心的笑容。電臺里開始播放肖恩·蒙德茲的《Stitches》。

艾米也微笑著，因為她知道查利剛剛學會了——爭論和抱怨并不能讓她改變主意。

此后，當艾米告訴孩子們她愛聽的歌曲結束之后她才會換臺時，查利就會點頭同意，然后和弟弟玩耍起來，沒有任何爭論和埋怨。

……

本書的前幾章介紹了選擇性忽視孩子行為問題的基本概念。在學習之前，掌握這個方法的內涵非常重要。正如第三章中向大家介紹的，在很多場合下它并不適用——你不應該對一個受到傷害或感到害怕的孩子視而不見；當你的孩子由于自身的發育問題無法完全理解你的意思時，也不應該對他置之不理；當你的孩子有可能讓自己或別人遭遇危險時，千萬不能忽視他們。

掌握了上述這些原則，你就可以滿懷信心地開始行動了。

了解什么行為是不可以被忽視的是至關重要的一環。然而，了解什么行為是你可以放心大膽地忽視的更加令人興奮（是的，令人興奮）。在第三章中，你已經知道，對孩子們諸如大聲喧嘩、敲鉛筆、打鬧等等令人討厭的行為完全可以置之不理。你也可以不去理會他們尋求注意力的行為，例如抱怨、討價還價等行為。

嗯，魔法就從這里開始。

此外，還有一個重要的原則你必須清楚。當你正在超市結賬，假裝沒有看到你六歲的雙胞胎一個勁兒向你討要一包泡泡糖時，其他顧客可能會向你投來鄙夷的目光。他們也許在想：“趕快給他們買那該死的泡泡糖吧，讓這兩個煩人的孩子快點閉嘴。”

無論你此刻正承受著多么不友善的目光，或者別人的指指點點令你感到多么尷尬，你應該清楚的是：此時，你一旦給孩子買了他們想要的東西，只能強化孩子們的不良行為，并促使它一再發生。

你必須保持足夠的信心，知道此刻對孩子們進行的行為矯正是一套經過成熟研究的有效方法，它已經在許多孩子身上成功地應用了幾十年了。

我將在本章中幫助你確定如何開始行動。

下面，我將列出一些觸發條件（孩子對待你的一些方式）。一開始，你可以先不必著急去忽視孩子的所有行為，而是先關注這些觸發條件。你將會從中學習如何評估你對孩子各種行為的反應，從而了解為何它們是無效的。一旦你清楚了孩子的什么行為是應該被忽視的，我將教你具體應該怎么做。

到本章結束時，你將掌握所需要的全部信息，從此可以開始你的行動了。

本書的其余部分將幫助你獲得最佳的效果，并告訴你在行動實施的過程中如果沒有取得立竿見影的效果，如何解決所面臨的具體問題。

你還將學習如何鼓勵孩子們的良好行為。

本章中，我會介紹六個具體步驟：

第一步：觀察和計劃

第二步：列出需要改善的行為清單

第三步：忽視

第四步：傾聽

第五步：重新回到孩子身邊

第六步：修復

第一步和第二步是在你第一次實施這個方法時必須進行的步驟。它們將幫助你清楚地了解你的行動目標，然后開始行動。如果你在實施的過程中由于一些原因不得不暫停行動，在你重新開始之前，你只需要重新審視并完善這兩步即可。

第三步到第六步是每一次忽視行動都需要做的過程——它們是忽視、傾聽、重新回到孩子身邊和修復親子關系的過程。我將在本章詳細地介紹這些步驟。

有一個方法有助于更加容易地記住第三步到第六步：請記住——“我喜歡放松地閱讀（I like relaxed reading）”這句話。這個句子中第一個單詞的第一個字母代表第三步的第一個字母，而其他三個單詞的前兩個字母分別代表第四步至第六步的前兩個字母。

即“I”代表“忽視”（Ignore）, “Li”代表“傾聽”（Listen）,“Re”代表“重新回到孩子身邊”（Re-engage）, “Re”代表“修復”（Repair）。這個方法可以幫助你記住這幾個主要的步驟。

我在這里有意使用了“放松”這個詞，是希望提醒你為了能夠看上去真的像不理會他們的樣子，你一定要表現得非常放松。如果這時讓你的孩子看出你在生氣（即使你一句話也沒說），那么你的行動將毫無收效。所以，你必須沒有絲毫的反應。

想一想肯尼·羅杰斯的《賭徒》，你坐在桌前，手里握著一把爛牌，但絕對不能讓任何人知道你手里究竟是什么牌。現在，情況也一模一樣。

我將在步驟三中對此做進一步地說明。現在，請反復默念：“我喜歡放松地閱讀（I like relaxed reading）”這句話，并將它寫在這本書的扉頁上。當你確定已經可以做到它的時候，就可以開始第一個步驟了。