批評(píng)的根源

批評(píng)是在社會(huì)化的前期由父母植入的。在整個(gè)童年期，你的父母要教你哪些行為可以接受，哪些會(huì)招致危險(xiǎn)，哪些很不道德，哪些招人喜歡，哪些惹人討厭。得當(dāng)?shù)呐e止行為會(huì)得到他們的擁抱和贊揚(yáng)，危險(xiǎn)、錯(cuò)誤、惱人的行為會(huì)挨批受罰。不接受幾次懲罰，就不可能成長。人格心理學(xué)家哈里·斯塔克·沙利文稱這類懲罰性事件為“禁止手勢(shì)”。

經(jīng)過設(shè)計(jì)的禁止手勢(shì)能夠起到震懾和排斥的作用。挨打或是挨批的孩子能夠切身感受到失去父母的愛，他在那時(shí)就成了一個(gè)壞孩子。孩子能夠隱隱約約覺察出父母為自己的成長提供衣食，為自己的情感提供滋養(yǎng)。如果被父母厭惡、遭家庭排斥，他就小命難保了。因此，父母的肯定對(duì)于孩子而言是生死攸關(guān)的大事。成為壞孩子的經(jīng)歷是一種深刻的體會(huì)，變壞意味著鋌而走險(xiǎn)，有可能失去所有支持。

每個(gè)孩子的成長過程中或多或少都籠罩著禁止手勢(shì)的陰霾，所有令他們感到內(nèi)疚和難堪的時(shí)刻都會(huì)有意無意地留在他們的腦海中。這些是成長給自尊劃出的傷痕，無可避免。此種經(jīng)歷是批評(píng)者滋生的土壤，之后他就以你“不良”的自我感覺為食糧，不斷發(fā)展壯大。在你的自我當(dāng)中，始終有那么一部分，在你惹怒別人，或是犯錯(cuò)，或是沒有完成目標(biāo)時(shí)，傾向于認(rèn)為你太差。這種早期形成的自己不夠好的想法正是批評(píng)者與你業(yè)已形成的自我認(rèn)知不謀而合的原因。他的聲音是不滿的父母的聲音，童年時(shí)塑造你行為的懲罰性、禁止性的聲音。

批評(píng)者發(fā)送攻擊的音量和惡意程度與你的不良自我感覺的強(qiáng)度有直接關(guān)系。如果早期禁止手勢(shì)相對(duì)溫和，成年批評(píng)者只會(huì)在為數(shù)不多的情況下進(jìn)行斥責(zé)。但如果你小時(shí)候因?yàn)榉稿e(cuò)而遭受過強(qiáng)烈的指責(zé)，成年批評(píng)者只要有機(jī)會(huì)就會(huì)向你開火。

決定你早期的不良自我感覺強(qiáng)度的五個(gè)因素如下。

1.品位、個(gè)人需求、安全感、合理判斷力錯(cuò)誤地與道德掛鉤的程度。在一些家庭中，爸爸喜歡安靜，如果孩子吵鬧，就會(huì)被指責(zé)道德品質(zhì)不良。還有些家庭認(rèn)為考低分可恥。一些孩子在產(chǎn)生和朋友玩的想法或是產(chǎn)生性欲時(shí)會(huì)被指責(zé)為不道德。一些孩子會(huì)因忘記做某項(xiàng)家務(wù)，喜歡某種發(fā)型，或是在街上滑滑板而被指責(zé)為不良少年。如果這些問題只涉及品位、未能完成任務(wù)或是低下的判斷力，但家長卻錯(cuò)誤地指責(zé)孩子，認(rèn)為它們是不良的道德行為，這就會(huì)成為孩子自尊不足的源泉。有些表達(dá)方式包含著強(qiáng)烈的道義譴責(zé)，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)至關(guān)重要。如果孩子聽到有人說他懶，或自私，或像乞丐，或像神經(jīng)病，他會(huì)很快忘記具體場(chǎng)景，但那種挫敗感卻久久無法消散。

2.家長混淆行為和實(shí)質(zhì)的程度。同樣是在街上亂跑亂竄的孩子，受到家長危險(xiǎn)警告的孩子的自尊不會(huì)受到打擊，而只聽到“壞孩子”罵聲的孩子則恰恰相反。被叫作“壞孩子”的孩子所接收到的信息是自己和自己的行為都很差勁，無法區(qū)分他的行為與本質(zhì)。成年批評(píng)者不僅指責(zé)他的行為，還攻擊他的人格。仔細(xì)區(qū)分不當(dāng)行為和本質(zhì)好壞的家長能夠培養(yǎng)出自我感覺較好的孩子，他們內(nèi)心批評(píng)者的聲音會(huì)更加溫柔。

3.禁止手勢(shì)的頻率。家長傳遞負(fù)面信息的頻率對(duì)孩子早期形成自我價(jià)值有很大影響。希特勒的宣傳部長曾觀察發(fā)現(xiàn)，讓謊言成為現(xiàn)實(shí)的秘密只是重復(fù)到足夠次數(shù)即可。你是壞孩子的謊言不會(huì)因?yàn)楦改钢恢肛?zé)一次就被你信以為真，它是因?yàn)榉捶磸?fù)復(fù)被提及，才會(huì)深入內(nèi)心。類似“你怎么回事”“別到處添亂了”這樣的批評(píng)，你得聽很多遍才能將其內(nèi)化。但是，過段時(shí)間以后，你明白一個(gè)道理——自己的確不好。

4.禁止手勢(shì)的一致性。假設(shè)你的父母不喜歡你用“呸”這個(gè)臟字，你可能會(huì)覺得他們老土，但如果他們始終如一地堅(jiān)持原則，你也會(huì)逐漸放棄使用這個(gè)多功能詞。但是還可能有另一種情況，當(dāng)你說“呸”時(shí)有時(shí)他們置若罔聞，有時(shí)卻又大發(fā)雷霆。假設(shè)他們對(duì)于其他規(guī)定也會(huì)出現(xiàn)這種前后不一致的反饋，起初你只是不知所措，但是抨擊的隨意性最終會(huì)讓你得出一個(gè)痛心的結(jié)論：問題不在于你做了什么（同樣一件事，有時(shí)可以，有時(shí)卻不行）而在于你本身，真正有問題的是你。家長前后標(biāo)準(zhǔn)變化多端會(huì)讓孩子產(chǎn)生莫名的負(fù)罪感，他們覺得自己做錯(cuò)了，但由于缺乏明確的準(zhǔn)則，因此無從知曉問題出在哪里。

5.禁止手勢(shì)源于家長自身怒火中燒或情緒低落的頻率。一定強(qiáng)度的批評(píng)對(duì)孩子的自我價(jià)值感不會(huì)造成太大傷害，也在孩子能夠容忍的范圍內(nèi)。但是當(dāng)家長本身怒火中燒，或是情緒低落（無論是受到外界刺激還是本就如此），欲把指責(zé)孩子當(dāng)作泄憤渠道時(shí)，批評(píng)的威力就巨大無比了。生氣和痛苦會(huì)斬釘截鐵地向孩子傳達(dá)這樣的信息：“你不是好東西，我討厭你。”因?yàn)檫@是最讓孩子毛骨悚然的話，他肯定會(huì)牢記在心。以至于在這種惡性爆發(fā)過去很長時(shí)間后，孩子仍然對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤記憶猶新。成年以后，批評(píng)者仍會(huì)利用自責(zé)情緒從心理層面進(jìn)行打擊和摧殘。